1 odpowiedź w tym temacie

[niemamnicka]

czy mogę mieć wyraźnie zarysowane mięśnie brzucha przy w miarę grubej tkance tłuszczowej brzucha? ogólnie jestem szczupły ale "gruboskórny". czy przy tych ćwiczeniach
wykonywanych 2 razy w tygodniu i bieganiu 3 razy w tygodniu mam szansę osiągnąć mój cel. Pytam się bo dopiero będę zaczynał, a nie wiem jaki rezultatów mam oczekiwać

[23Viper23]

ćwiczeniami sie buduje miesnie brzucha, ale brzuch sie rzeźbi dieta redukcyjna poniewz trzeba spalic tkanke tluszczowa