Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę 
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń
 
Trening
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Trening mentalny. Wizualizacja w treningu na siłowni | Porady | 
 |   
 | ||
| Dziwny eksperyment z treningiem na pluskreatyna glutamino bialko | Dzienniki treningowe | 
 |   
 | ||
| Węglowodany po treningu | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Wykłady dla sportowców! Popraw jakość swoich treningów! | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| ile za treningi?? | KARATE | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 ćwiczenia i dieta ćwiczenia i dieta- Ponad rok temu 
- 
			 Asymetria tricepsów Asymetria tricepsów- Ponad rok temu 
- 
			 Jaka dieta i ćwiczenia? Jaka dieta i ćwiczenia?- Ponad rok temu 
- 
			 problem z planem problem z planem- Ponad rok temu 
- 
			 Pomoc dla poczatkujacego Pomoc dla poczatkujacego- Ponad rok temu 
- 
			 ćwiczenia i dieta ćwiczenia i dieta- Ponad rok temu 
- 
			 kaloryfer kaloryfer- Ponad rok temu 
- 
			 Rzeźba. Rzeźba.- Ponad rok temu 
- 
			 Plan treningowy Plan treningowy- Ponad rok temu 
- 
			 Po treningu Po treningu- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								