Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening Do Oceny	Trening dla zaawansowanych	4 odpowiedzi 1546 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fight Club Łódź - zaprasza na treningi BJJ !!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 894 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla 15nasto latka	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 787 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Książka o treningu siłowym	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 2239 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zachować motywacje na treningu	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 1679 wyświetleń	Ponad rok temu przez