Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Koszulka treningowa	Sprzęt do siłowni	15 odpowiedzi 4330 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpieczny trening	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 1653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wakacyjne treningi bjj Opole	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1290 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening utwardzania palców !!!! 1 2	KUNG-FU/WUSHU	36 odpowiedzi 5708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening walki białą bronią - Szkoła Fechtunku Aramis 1 2	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	20 odpowiedzi 6309 wyświetleń	Ponad rok temu przez