Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan Treningowy	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 1002 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Korzyści płynące z treningu siłowego	Treningi	0 odpowiedzi 508 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningówka , Białko itd.	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poranne treningi w Poznaniu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 1059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningów na wakacje 1 2	CROSS-BUDO	39 odpowiedzi 4429 wyświetleń	Ponad rok temu przez