Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pomoc i ocena w planie treningowym na budowanie masy	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepszy kulturysta - Jay Cutler Trening	Filmy	2 odpowiedzi 4308 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Międzystylowe treningi i sparingi 1 2 3 4	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	67 odpowiedzi 22745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego warto stosować carbo po treningu?	Suplementy	0 odpowiedzi 865 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program treningowy ogólny dla wszystkich	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 4310 wyświetleń	Ponad rok temu przez