Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
osoby do walki i treningu, Wawa 1 2	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	21 odpowiedzi 3378 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przedtreningowka	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1993 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Popołudniowy trening, wieczorne bieganie, kolacja na redukcji.	Dieta	0 odpowiedzi 1692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening strong man	Strong man i trójbój siłowy	5 odpowiedzi 9397 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bez diety	Dieta	3 odpowiedzi 1313 wyświetleń	Ponad rok temu przez