Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak sensownie połączyć trening na siłowni z mma?	Inne sporty	4 odpowiedzi 1083 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zdjęcia z treningu! (Muay Thai) - Combat + Tae Tad 1 2 3 8 →	CROSS-BUDO	159 odpowiedzi 22578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wiek a treningi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	16 odpowiedzi 3344 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzęt do treningu	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2192 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakiej muzyki lubicie słuchać przed treningiem i w czasie treningu Co wam daje powera ?	Rozmowy nie na temat	17 odpowiedzi 5260 wyświetleń	Ponad rok temu przez