Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co po treningu?	Dieta	17 odpowiedzi 2269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krakow- Teakwondocy, trening Nowa Huta is FREE 1 2	TAEKWONDO	29 odpowiedzi 3088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SZCZECIN- Treningi w wakacje	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy Majk'a. 1 2 3	Dzienniki treningowe	53 odpowiedzi 4852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gietkosc ciala zasadnicza fizyczna cecha w treningu aikido	AIKIDO	12 odpowiedzi 3741 wyświetleń	Ponad rok temu przez