1 odpowiedź w tym temacie

[gomez993]

Czy byla by mozliwość ułożenia planu treningowego 3 dniowego ?

[Kuba96]

Pewnie, nikt Ci nie broni układać planu treningowego Mi możemy Ci co najwyżej pomóc z tym, nie odwalimy za Ciebie roboty. Wypełnij ankiete i wklej ją tutaj:

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy