5 odpowiedzi w tym temacie

[Pawel4711]

Siema mam problem z drugim posiłkiem diety na mase.

Mianowicie 2 posiłek mam o 10.30 150g piersi, 80g ryzu, 200gwarzyw , 2łyzki oliwy z oliwek

Problem w tym że nie mam jak o tej godzinie tego zjeść przez szkołe. Czym moge to zastąpić?

Mam gainera MASS UP i na razie nim zastępuje ten posiłek, ale to ma tylko 10g białka. Co do tego dorzucić ? np 3 kanapki z jajkami? (1 całe jajko na 1 kanapke)?

 

 

[23Viper23]

a nie możesz przygotowac w domu i zabrac do szkoly?

[Paweł Kasprzak]

Zrób to co ja, weź makaron ugotuj dzień wcześniej i do tego rano zrób jajecznicę i to wrzuć to pojemnika i wszamaj I nie patrz na to że się śmieją

[Kuba96]

Ładujesz jedzenie w pojemnik i tyle... Nie zwracaj uwagi na ludzi, co byś nie robił to i tak będą się patrzeć.

[DajaN]

Nie widze problemu, sam sobie robie dzień wcześniej posiłki której jem w szkole (ryż, mięso itd)

[lezu]

Tak jak wyżej, możesz jeszcze do szkoły robić szejki w postaci płynnej.

Pamiętam jak w szkole na przerwie wyjmowałem pojemniki to naglę wszyscy co byli na korytarzu wielka obczajka, śmiechy chichy też się często pojawiały, ale nie zwracałem na to uwagi.