Na dolne partie mięśni w wieku 18 lat jakie byłyby najlepsze ćwiczenia ?? mam 18 lat - rok stażu na siłowni . Wycisk na biceps 26 kg . Obwod bicepsa prawie 40.
Plecy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Paweł Kasprzak
-
- Użytkownik
-
- 1178 postów
- Pomógł: 8
18
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kwidzyn
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
- Staż [miesiące]:Ponad rok
- Wzrost [cm]:174
Napisano Ponad rok temu
Re: Plecy
Chodzi Ci o partie pleców dolne? Jeśli tak. to wszelkiego rodzaju prostownicze ćwiczenia
Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.
Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!
Powracam!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plecy
sprecyzuj pytanie byśmy mogli tobie pomóc
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jan Łuka - trenuj plecy by dużo wyciskać |
Filmy |
|
|
||
Martwy ciąg(ćwiczenia na plecy) - technika |
Treningi |
|
|
||
Plecy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
troche kiepsko plecy napiołem ale jakos... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Tomasz Pepłowski i Paweł Smolik - klatka plecy |
Filmy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia nóg
- Ponad rok temu
-
już raz pytałem
- Ponad rok temu
-
Brzuch.
- Ponad rok temu
-
Ile ćwiczeń na każdą partie?
- Ponad rok temu
-
Barki i klatka
- Ponad rok temu
-
Zrobic fają sylwetkę na lato z wagi 80kg 180zcm wzrostu
- Ponad rok temu
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Trening siłowy i Szóstka Weidera
- Ponad rok temu
-
Skrzywienie kręgosłupa
- Ponad rok temu
