Mam 23 lata i wagę 110 kg, przy 180 cm wzrostu. Znalazłem motywację aby w końcu zabrać się za siebie, ale chciałem zapytać jak najlepiej zacząć - aby rozpocząć dbanie o kondycję stopniowo, a nie na "juz" jak to próbowałem do tej pory, a co mnie szybko zniechęcało. Chodzi mi dokładnie o podstawy podstaw rozpoczęcia treningu ciała. Pozdrawiam. Tadzik

Jak zacząć?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy są jakieś sposoby na ... |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Do kokslanda,jaką metkę? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
jakie oslonki |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Jakie ph na cykl |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
JAK ONI TAŃCZĄ!?!?! |
Humor |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
FBW NA REDUKCJE
- Ponad rok temu
-
plecy
- Ponad rok temu
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
crossfit
- Ponad rok temu
-
proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
wiek
- Ponad rok temu
-
Trening na brzuch.
- Ponad rok temu
-
co na początek ?
- Ponad rok temu
-
skrzydlata lopatka
- Ponad rok temu