Mam 23 lata i wagę 110 kg, przy 180 cm wzrostu. Znalazłem motywację aby w końcu zabrać się za siebie, ale chciałem zapytać jak najlepiej zacząć - aby rozpocząć dbanie o kondycję stopniowo, a nie na "juz" jak to próbowałem do tej pory, a co mnie szybko zniechęcało. Chodzi mi dokładnie o podstawy podstaw rozpoczęcia treningu ciała. Pozdrawiam. Tadzik
Jak zacząć?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zacząć?
Cześć,
Miałeś już jakąkolwiek styczność z treningami siłowymi?
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
deka + winstrol+ doblokowanie ale jakie? |
Sterydy i Prohormony | Guest_Mailo_* |
|
|
|
Jaki Ph |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
jak schudnąć w szybki sposób 10 kg |
Dieta |
|
|
||
Jaki Gainer ???? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakieś ćwiczenia wzmacniające dłonie stawy???? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
FBW NA REDUKCJE
- Ponad rok temu
-
plecy
- Ponad rok temu
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
crossfit
- Ponad rok temu
-
proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
wiek
- Ponad rok temu
-
Trening na brzuch.
- Ponad rok temu
-
co na początek ?
- Ponad rok temu
-
skrzydlata lopatka
- Ponad rok temu
