Witam! Zaczynam ćwiczyć i nie wiem jaką diete dobrać, co najlepiej jeść. Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam! 
Jaka dieta?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
9 odpowiedzi w tym temacie
Misiek122
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jaka dieta?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
Witaj 
A czego oczekujesz od treningu i diety ?
Mateusz Pawlak
Misiek122
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
ćwicze w domu, nie mam za dużo sprzętu, nie oczekuje wielkich efektów, ale żeby było coś widać
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
Więc mkusisz zastosowac diete redukcyjną co oznacza ze musisz dziennie dostarczac mniej kalorii niz Twój organizm spala, To razem z wysiłkiem fizycznym sprawi że tłuszczu będzie ubywać. Nie obejdzie się bez obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Mateusz Pawlak
Misiek122
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
a co z alkoholem?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
A co chciałbyś o nim wiedzieć?
Mateusz Pawlak
Misiek122
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
czy przeszkadza w treningu, czy wpływa jakoś negatywnie na mięśnie czy coś
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
Wszystko jest dla ludzi. W dzień wolny od treningu jak najbardziej możesz sobie strzelić dobre lokalne piwko, nie syf który jest w każdym pospolitym markecie.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Misiek122
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka dieta?
dzięki za odpowiedź
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaka kreatyna na drugi cykl?+++ |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaka kreatyna dla mnie? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaka broń w jakim stylu? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Jaką masz pałkę teleskopowa ?? Napisz !! |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
jaka fachowa nazwa byka jest ??? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Proszę o dietę na redukcję tkanki tłuszczowej brzucha.
- Ponad rok temu
-
paluszki rybne
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Co mam zrobić, zeby nabrac masy miesniowej?
- Ponad rok temu
-
jakie diet zastoswoać :?
- Ponad rok temu
-
potrzebuje przybrać masy
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
POMOCY !
- Ponad rok temu
-
potrzebuje zrzucić oponę (duży brzuch )
- Ponad rok temu
