Hej mam 19 lat, 197cm. Wzrostu i 65kg. Wagi szybką przemiane materii co było by dla mnie najlepsze abym mógł szybko przytyć z góry dzięki za pomoc .)
co jeść
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: co jeść
Dietą z nadwyżką kaloryczną. Produkty pełnowartościowe takie jak: mięso, ryby, jajka, twaróg chudy, makaron, ryż, kasza, płatki owsiane, warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze roślinne.
Możesz też w naturalny sposób próbować spowolnić swój metabolizm:
http://forum-kultury...-co-to-takiego/
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
pierogi ruskie,mozna jeść trzymając diete??? |
Dieta |
|
|
||
Co jeść aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? |
Dieta |
|
|
||
Co jeśc ? |
Dieta |
|
|
||
jak jeśc ph? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Co jeść? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan treningowy z hantlami
- Ponad rok temu
-
Chciałbym zaczać ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
poczatek do celu
- Ponad rok temu
-
Co robić?
- Ponad rok temu
-
Jak trenować?
- Ponad rok temu
-
Treningi oraz wzmacniacze
- Ponad rok temu
-
Łączenie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia siłowe.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
dziura między łopatkami
- Ponad rok temu
