Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

co jeść

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co jeść

Hej mam 19 lat, 197cm. Wzrostu i 65kg. Wagi szybką przemiane materii co było by dla mnie najlepsze abym mógł szybko przytyć z góry dzięki za pomoc .)

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: co jeść

Dietą z nadwyżką kaloryczną. Produkty pełnowartościowe takie jak: mięso, ryby, jajka, twaróg chudy, makaron, ryż, kasza, płatki owsiane, warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze roślinne.

Możesz też w naturalny sposób próbować spowolnić swój metabolizm:
http://forum-kultury...-co-to-takiego/

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co jeść na śniadanie?	Dieta	5 odpowiedzi 1258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ODCHUDZANIE; wyłącznie jako, RACJONALNE ŻYWIENIE !! G L U K O Z A naturalna, to; NISKIE węglowodany; należy JEŚĆ	Dieta	2 odpowiedzi 1917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co powinienem jeść	Dieta	1 odpowiedź 686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co jesc po treningu 1 2 3 4	Dieta	65 odpowiedzi 9184 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Ile czasu przed treningiem trzeba jeść posiłek?	Diety	0 odpowiedzi 598 wyświetleń	Ponad rok temu przez