Witam, mam 17 lat, odchudzam się, a zarazem chodzę na basen. Mam pytanie co mogłabym brać przed treningiem lub po by przyspieszyć odchudzanie ? pływam 3 razy w tyg po ok 2km w 30-40minut
Suplementy+ basen
Napisano Ponad rok temu
Aby przyspieszyć odchudzanie radzę skupić się na dobrej diecie. Dokładniej to na diecie redukcyjnej, bo to głównie od niej zależy czy spalamy tkankę tłuszczową.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Split na mase a basen |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Siłownia a Basen |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Zamiast Basenu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Basen |
Trening dla początkujących |
|
|
||
basen |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Przybranie na duzej sile
- Ponad rok temu
-
suplementy
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
BCAA
- Ponad rok temu
-
suplementy dla 17 latka
- Ponad rok temu
-
Program suplementów proszę ?
- Ponad rok temu
-
Hormony, a odżywki
- Ponad rok temu
-
Portagen
- Ponad rok temu
-
PsX
- Ponad rok temu