1 odpowiedź w tym temacie

[Radzio120]

Witam chciałbym zapytac jakie polecacie suplemeny na sile w cenie do 100/150 zl. Mam 186cm, waga:93 kg, Wiek:20 uczeszczam na silownie juz okolo 2 msc a ogolnie to z 2 lata z przerwami.

[lezu]

Nie ma suplementów na siłę. Większy mięsień = silniejszy mięsień - więcej siły. Skup się na diecie z nadwyżką kaloryczną i odpowiednim treningiem typowo na siłę. Możesz dołączyć kreatynę do suplementacji pod warunkiem, że spełnia dwa wcześniejsze czynniki.