3 odpowiedzi w tym temacie

[Czepel]

Czy opłaca się suplementować nie utrzymując stałej diety (oczywiście staram się jeść jak najzdrowiej), jestem najprawdopodobniej ektomorfikiem więc przydałoby się coś na masę. Jeśli się opłaca to poprosiłbym o polecenie czegoś

[pit86]

niestety nie opłaca się bez diety nie pomogą Ci żadne suplementy bo one są tylko dodatkiem do zbilansowanej diety

[23Viper23]

jeśli ektomorfikiem jesteś to bez diety z wysoką kalorycznością nic nie zrobisz

[lezu]

Dokładnie, jedynym suplementem, który może Ci jedynie lekko pomóc w podbijaniu kaloryki to odżywki typu: gainer. Lepiej jednak zainwestować pieniążki w dietę i jej się trzymać, bo to dzięki niej są największe efekty.