Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pytanie o kardio

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytanie o kardio

Co jest lepsze do przepalenia opony na brzuchu (na tym samym tętnie):
* orbitrek,
* bieganie po płaskim lub bieżnia,
* chodzenie po górach lub bieżnia (kąt > 10 stopni)

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o kardio

każda forma cardio jest dobra

TKWM

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o kardio

No raczej biegając na bieżni nie utrzymasz tętna 110-140. Orbitrek albo chodzenie po bieżni. Pamiętaj, że to czy spalisz tłuszcz zależy głównie od dobrej diety.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie, co na początek ? proszę o opinie	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1169 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Katana - pytanie	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	6 odpowiedzi 1487 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie : dobry odblok po 1-szym cyklu	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 3363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie do Martiusa i innych jujitsukow	JIU JITSU	9 odpowiedzi 2928 wyświetleń	Ponad rok temu przez