21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_novocaine]

tzn wczoraj mialem gore ciala, drazek, wyciskanie, face pulls etc czyli caly "shoulder girdle" byl dzis zmeczony. ogolnie jak mam failed lift to lapie sztange za bardzo z przodu i mi spada, nawet, jak mam wysokosc. przynajmniej takie mam odczucie. bede musial zaczac sie nagrywac.
ale wydaje mi sie, ze w koncu zaczalem miec kontakt sztanga-biodra, co mnie raduje

[budo_gwyn]

Nagrasz, pokażesz, zobaczymy. Lepszy ze mnie trener niż zawodnik, haha