Po jakimś czasie się przyzwyczajasz,normalna sprawa,tylko też kwestia motywacji- nie każdy ją ma i często kończy się na kilku tygodniowym treningu po czym juz nie wraca na siłownię. To częste przypadki.
Jak się zauważa efekty to pozostaje się na siłowni na długie lata, wydaje mi się, że wielu początkujących którzy zrezygnowali to z powodu braku kogoś (najlepiej trenera) który by ich poprowadził, mówił co i jak po kolei. Często można spotkać ludzi którzy przychodzą na siłownię i nie wiedzą za co się zabrać, przez co trening jest chaotyczny i mało efektywny.
FaceBook
