24 odpowiedzi w tym temacie

[Joks]

Tematy praktyczne o Pro Hormonach na forum:

http://www.forum-kul...showtopic=47012

http://www.forum-kul...showtopic=46474

http://www.forum-kul...showtopic=46998

http://www.forum-kul...showtopic=46841

http://www.forum-kul...showtopic=46410

http://www.forum-kul...showtopic=46184

http://www.forum-kul...showtopic=46491


Od niepamietnych czasow wiadomo bylo, iz stosowanie substancji zwiekszajacych poziom testosteronu w organizmie, wplywa na organizm czlowieka, znacznie zwiekszajac sile oraz mase miesniowa. Na poczatku lat 90-tych XX wieku grupa mlodych amerykanskich biochemikow na czele z Patrickiem Arnoldme, stworzyla substnacje (Androstenedion), ktora podnosila poziom tesotsteronu, lecz nie byla wyciagiem ziolowym, tylko syntetycznym prekursorem ludzkiego hormonu, nazywanym potem prohormonem (lub inaczej pro-sterydem). O androstenedionie swiat uslyszal dopiero w 1998 roku kiedy to slynny bejsbolista Marek MCGwiire bil kolejne rekordy, przyznajac sie do stosowania "nowego suplementu". Sukces odniesiony przez Patrica Arnolda zmobilizowal go do kolejnych badan i eksperymentow w tworzeniu idealnych prekursorów tesotesteronu. Po wieloletnich badaniach Patric stworzyl jeden z najlepszych prohormonów 4-androstenediol, w skrocie nazywany 4-AD. Rosnąca popularnosc prohormonow, zmobilizowala do wytezonej pracy biochemikow z najbardziej innowacyjnych firm, co w efekcie zaowcowalo powstaniem nowych prekusrosow testosteronu jak i nandrolonu. W mgnieniu oka kazda szanowana firma w USA wypuszczala nowe suplementy na bazie popularnych prohormonow, popyt na nie byl ogromny i stale rosl. Ludzie nie wierzyli ze mozna stworzyc suplement lepszy od kreatyny. Slyszac o rewelacyjnych efektach uzyskiwanych na ph, kupowali je w ogrmonych ilosciach. Prohormony na stale zawitały do sklepow z odzywkami. W 2000 roku kolejnym sukcesem okazalo sie stworzenie przez Billa Llewellyn`a preukrsora boldenonu, po ktorym efekty byly wrecz oszalamiajace. Z czasem chemicy zaczeli tworzyc prohormony z grupa metylową, co niestety nie bylo juz zgodne z ich poczatkowa ideą produkcji. Na poczatku 2004 roku rzad USA zabronil sprzedazy prohormonow, uznajac je za szkodliwe dla organizmu.

Czym sa dokladnie prohormony?.
Prohormony (PH) sa pochodnymi substacji anaboliczno-androgennych (SAA). Jednak w odroznieniu od sterydow (od niedawna), byly legalnie dopuszczone do obrotu w wielu krajach. Dlaczego? Otoz SAA sa syntetycznymi kopiami meskich hormonow płciowych, ktore przyjmowane przez czlowieka daja znaczne efekty anaboliczne (zwiekszenie syntezy bialka, przyrost czystej masy miesniowej) oraz androgenne (ginekomastia, zmiana glosu, szybsze tempo rosniecia wlosow). Natomiast prohormony sa naturalnie wystepujacymi pochodnymi SAA, poniewaz konwertuja poprzez prekursoy metaboliczne do aktywnych anabolicznie substacji, zwanych hormonami docelowymi. Proces ten, aby w ogole mogl zaistniec, potrzebuje enzymow trawiennych wytwarzanych przez organizm w ograniczonych ilosciach. I wlasnie z uwagi na wyzej wymienione szlaki metaboliczne, prohormony byly przez lata sprzedawane legalnie w USA. Niestety podczas konwersji substnacji aktywnej do hormonu docelowego ograniczona ilosc enzymow nie jest w stanie w 100 % zamienic prekursos do hormonu docelowego przez co wieksza czesc substancji aktywnej PH jest wydalana wraz z moczem. Po konwersji do aktywnego hormonu, prohormony oddzialuja wzajemnie z receptorami androgennymi. Znajdujac sie w calym organizmie, pobudzaja receptory androgenne wywolujac efekt anaboliczny, odpowiedzialny za przyrost masy miesniowej, tak samo jak przy stosowaniu SAA. Zatem prohormony posrednio stymuluja rozrost masy miesniowej oraz przyrost sily.

Kto moze stosowac prohormony
PH sa bardzo silnymi substanacjami manipulujacymi poziomem hormonow, dlatego przyjeto, ze stosowanie jest mozliwe tylko przez osoby u ktorych zakonczyl sie okres dojrzewania. Przyjeto wiek 21 lat, jako srednia optymalna ukonczenia rozwoju organizmu. Z dokladniejszych badan wynika ze mezczyna rozwija sie srednio do 25 roku zycia, dlatego tez zalecam stosowanie PH przez osoby powyzej 25 roku zycia. Wszystkie osoby ponizej tego wieku, chcace stosowac PH, narazone sa na ryzyko zahamowania popranego rozwoju fizycznego.

Zdecydowanie nie poleca sie stosowania PH osobom z malym stazem treningowym, slabo oczytanym na temat dietetyki, treningu oraz suplementacji.
Nie zaleca sie stosowania PH rowniez przez osoby chorujace na przerost prostaty, majace problemy z sercem, watroba, trawieniem, posiadajacym ginekomastie czy tez lipomastie.

Wykorzystanie Prohormonow w kulturystyce
Wykorzystanie PH nie ogranicza sie jedynie do zwiekszenia masy miesniowej, stosowane podczas fazy rzezbienia, wykazuja wysoka efektywnosc. Ze wzgledu na to, iz androgeny poprawiają partycjonowanie wartosci odzywczych podczas redukcji tkanki tluszczowej uzywane sa czesto w celu zahamowania katabolizmu (utraty tkanki miesniowej), nieuniknionego przy ujemnym bilansie kalorycznym. Dzieki ograniczonemu katabolizmowi mozna "obciac" jeszcze bardziej kalorie w diecie, co przyniesie szybszy efekt. Podsumowywujac, prohormony sa bardzo efektywne w fazie budowania masy miesniowej, ale rowniez doskonale sprawdzaja sie jako antykatabolik w dietach redukcyjnych.

Czy Prohormony sa bezpiecznymi substancjami?
Prohormony moga byc stosowane w sposob bezpieczny i efektywny, jesli tylko wykorzystamy prawidlowe informacje dotyczace dawkowania, stosowania specjalnych oslonek (na watrobe,oraz nerki) i specyficznej diety wysokobialkowej. Niestety tak samo jak z SAA, prohormony moga byc szkodliwe dla zdrowia, poniewaz zwiekszaja poziom meskich jak i zenskich hormonow, co zazwyczaj zwiazane jest takze z efektami ubocznymi.

Typowymi skutkami ubocznymi nieodpowiedniego stosowania PH sa:
- kurczenie jader
- zablokowanie wytwarzania naturalnego testosteronu
- wzrost lub spadek libido
- bole glowy
- wypadanie wlosow
- niszczenie watroby
- powiekszenie prostaty
- zwiekszony poziom cholesterolu, glownie LDL
- ginekomastia/lipomastia
- tradzik (mozemy stosowac profilaktycznie cynk)

Cykle oraz dlugosc ich trwania
Stosujac Prohormony nasz organizm dosc szybko zaczyna na nie reagowac. Kiedy zaczynamy odczuwac dzialanie androgenow, organizm nie ma potrzeby wytwarzania naturalnych hormonow. Dostarczane z "zewnatrz" prekursory blokuja wytwarzanie w sposob naturalny hormony, tak samo jak w przypadku stosowania syntetycznych SAA. Nasuwaja sie od razu pytania:
- Co sie stanie kiedy skoncze cykl na PH?Czy moj organizm zacznie od razu sam wytwarzac naturalne hormony?.
Dlugosc cyklu zalezy od nas samych. Standardowo efekty po androgennych prohormonach zaczyna sie odczuwac po 3-4 dniach. Zwiekszona sila,agresja,skrocony czas regeneracji, wieksza motywacja. Duza ilosc androgenow wiaze sie ze zwiekszona iloscia wytwarzania DHT, wiec powiekszenie prostaty jest nieuniknione. Dodatkowo dochodzi do tego mozliwosc uszkodzenia watroby ktora sie sama regeneruje jednak bardzo wolno.
Z uwagi na ryzyko wystapienia wyzej wymienionych skutkow ubocznych, istnieja rozne metody przyjmowania PH, aczkolwiek kazda z nich posiada swoje plusy i minusy ktore zaraz przedstawie.

Cykl szczesciotygodniowy
Metoda ta polega na stosowaniu prohormonow w tzw. "piramidkę" zaczynajac od minimalnej dawki, konczac na wielokrotnie wiekszej. Wiadomo iz w zaleznosci od stosowania substnacji jej efektywnosc maleje, standardowo przyjeto dla prohormonow co tygodniowe zwiekszanie dawki. Po 6 tyg stosowania podczas gdy wytwarzanie wlasnych hormonow jest niemozliwe, potrzeba zazwyczaj 2 tygodni do przywrocenia wlasnej produkcji hormonow i ogulnej regulacji pracy ukladu hormonalnego (w zaleznosci od reaktywnosci jedni w ogule sie nie blokuje inni sa zablokowani juz po 2 tygodniach bedac na cyklu). Przydatne w okresie po 6 tygodniach sa substnacje wspomagajace wytwarzanie naturalnego testosteronu (swoisty odblok) takie jak clomid lub tamoxifen (nolvadex), czy nawet tribulus terrestris lub 6-oxo. Przydatne sa takze suplementy przyspieszajace synteze protein np: methoxyflawony czy ecdysteron. Dla utrzymania jak najwiekszej ilosci zyskanej na cyklu masy miesniowej, warto jest takze zwiekszyc ilosc kcl o min 10 % (glownie bialko,zdrowe tluszcze) oraz wlaczyc do suplementacji kreatynę w dawce 10g dziennie (dla monohydratu) lub 3-4g w przypadku etylu estru kreatyny. Kolejny cykl najlepiej zaczac po 4-6 tygodniach od skonczenia poprzedniego.

Podsumowanie pozytywnych i negatywnych cech metody cyklicznosci szczesciotygodniowej:
PLUSY:
- zadowalajacy przyrost masy miesniowej
- maksymalny wzrost libido
- duzy przyrost sily
- widoczne polepszenie efektow wraz ze zwiekszeniem dawek
MINUSY:
- dlugotrwale zaburzenie gospodarki hormonalnej
- znaczne zwiekszenie produkcji estrogenow w organizmie
- uszkodzenia watroby
- dlugotrwale zwiekszenie cisnienia krwi
- znaczne spadki masy miesniowej po skonczym cyklu

Metoda 2 - trzy mikrocykle dwutygodniowe
Wedlug ogolnej opinii jest to o wiele bardziej bezpieczna metoda przyjmowania prohormonow. Glowna zasada jest stosowanie dwu tygodniowych cyklow tzw. "on" a nastepnie dwutygodniowej przerwy tzw. "off". W ten sposob przyjmujac ze zrobimy 3 mikrocykle wychodzi nam 6 tygodni ON oraz 6 tygodni OFF. W sumie 12 tygodni, po ktorych mozemy byc naprawde zadowoleni z efektow jak i z braku lub minimalnych efektow ubocznych i co najwazniejsze, takie stosowanie PH, nie ma wiekszego wplywu na naturalna produkcje testosteronu (organizm zaprzestaje produkcji wlasnego testosteronu po 3-4 tygodniach stalego dostarczania jego syntetycznych odpowiednikow). Po kazdych 2 tygodniach na prohormonach, nastepuje okres regeneracji watroby, unormalizowanie cisnienia krwi oraz regulacja poziomu dobrego i zlego cholesterolu. Osoby stosujace mikrocykle chwala trwalosc zdobytej masy miesniowej. Przyrosty sa mniejsze niz w metodzie nr 1, ale za to trwalszee i wizualnie lepsze (brak lub minimalna retencja wody). W dwutygodniowych okresach regeneracyjnych warto stosowac naturalne boostery testosteronu (podane w metodzie nr 1), kreatyne (zwiekszenie produkcji energii, kontynuowanie progresu silowego), ZMA, glutamine, lecytyne (skrocenie okresu regeneracji).

Podsumowanie pozytywnych i negatywnych cech metody trzech mikrocykli:
PLUSY:
- staly i stabilny przyrost masy miesniowej
- minimalna ingernecja w uklad hormonalny
- lepsza regeneracja watroby
- brak lub minimalna retencja wody
- minimalne spadki po cyklu
MINUSY:
- dluzszy okres calego cyklu
- zmniejsze ogolne przyrosty masy i sily

[MikolajWB3]

no ciekawe bardzo ciekawe, a druga metoda równiez od 21 lat?

[GuZu]

jesli nawet nie to nie dla ciebie dziecko

fajny art Joks.. Narazie z grubsza przejrzałem.. pozniej moze wnikliwiej przeczytam.
To twoje plecy w podpise ?

[Nemesis]

Ktora metode osobiscie bys proponowal Joksie

[mariusz19lat]

wyglada ze drugi sposub jest rowniez skuteczny ale za to bezpieczniejszy od pierwszego

[MisHa1418048765]

ciekawe nie powiem

przydalaby sie jeszcze jaks charakterystyka, czym sie roznia z grubsza, na co bardziej przeznaczone te: h,s - drole, d-stianazol czy m1t

[MikolajWB3]

Joks

a druga metoda równiez od 21 lat?

[Joks]

nie potrafie wam okreslic jaka metoda jest lepsza, dlatego ze kazdy z was ma inne podejscie do zycia wiec przedstawilem z grubsza plusy i minusy. ci co stawiaja mase ponad wszystko metoda nr 1, ale musza liczyc sie z koniecznoscia odbloku a wiec dodatkowymi kosztami. ci ktorzy nie chca bawic sie w odblok i nie beda zmartwieni mniejszymi przyrostami i są bardziej "pro-zdrowotni" powinni wybrac metode nr 2 . Tak mikolaj o ile blok wystepuje po ponad 2 tyg brania to odzialowywujesz na hormony caly czas. ale wiadomo ze to wszystko troszke wyolbrzymione bo mlodsi od Ciebie biora saa i zyja to tylko takie "pro-zdrowotne" podejscie. MisHa, jesli bede mial czas to owszem opisze ale teraz mam duze plany i nie wiem czy sie wyrobie czasowo wrzuc swoja propozycje do tematu: "uwagi do moderatorow" to wtedy bede o tym ciagle pamietal i w wolnej chwili cos skrobne

[BODYGUARD]

Nic nowego sie nie dowiedziałem ale i tak respekt za
takiego arta innym sie na pewno przyda

[TheAnSwEr]

przyrosty na ph sa porównywalne do tych na saa czy duzo mniejsze? wiem,genetyka, suplementacja, trening itp w obu przypadkach najbardziej to warunkują, ale chyba panuja jakas ogolna opinia na ten temat?

[Gość]

napewno są porównywalne ale nie do wszystkich saa

[WojtekX]

sa porownywalne, czesto nawet lepsze

wezcie pod uwage ze na ph robi sie krotkie cykle

a nie po 10-12 tyg

[JuniorWB3]

wezcie pod uwage ze na ph robi sie krotkie cykle

weźcie tez pod uwage ze są tez krótkie esrty np tescia i cykle wcale nie sa takie długie

[WojtekX]

ale watpie czy na np prropie zrobisz tyle co na np m1t w 4 tygodnie

[JuniorWB3]

ale watpie czy na np prropie zrobisz tyle co na np m1t w 4 tygodnie

w zaleznosci od dawek

[BODYGUARD]

PH i tak lepsze

[zlotyy]

ph lepsze od saa? litosci... moze jesli ktos tak jak wojtek napisal chce urosnac przez 4 tygodnie to byc moze wiecej zyska, ale kuturystyka to sport dla cierpliwych, zrob sobie jakis 15 tygodniowy cykl na ph i saa... wg mnie nie ma co porownywac.

[WojtekX]

na dluzsza mete to wiadomo koks lepszy

po tych ph ktore teraz sa to nawet wszystkie skutki uboczne nie sa znane,

a o dostepnych koksach wiadomo juz praktycznie wszystko

chociaz ma wyjsc teraz jakis ph duzo mniej szkodliwy, a dajacy bardzo dobre przyrosty

ciekawy moze byc

[zlotyy]

no wlasnie nie wiadomo czego sie mozna spodziewac... jak wale enana to wiem jakie skutki uboczne moga mnie spotkac i wiem jak sie przed nimi bronic a w tych pieknych, kolorowych kapsulkach to nikt nie wie co sie kryje. poza tym chyba kazdy ph zawiera grupe metylowa i ryje ostro wartobe, wiec na dluzsza mete to mozna tego stosowac.

[Gość]

z tego co wiem to Ph maja wiele gorsze skutki uboczne niz saa ale nie odczówa sie ich odrazu bo cykle są krótkie ale wszystko wychodzi z czasem i to szybciej niz na saa , pozatym połowy skutków ubocznych nikt nie zna bo trzeba przyznać ze ph to narazie temat tabu na naszym rynku