IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika mulato41

Zawartość użytkownika mulato41

Odnotowano 27 pozycji dodanych przez mulato41 (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#158985 Muscle Pharm Assault

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

To co innego polecacie bez geranium, Peak Plutonium?


#158955 Muscle Pharm Assault

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

NO moze odnosic sie do tlenku azotu. Ot pytam.


#158945 Muscle Pharm Assault

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Siemka, mozecie mi powiedziec czy Nowy assault : http://forum-kultury...-290g-2,p.html? W składzie nie ma wzmianki o tym,ale z boku na opakowaniu pisze: NO 1-3 dimethylamine: Forget is tha qoick high,crashes always follow. You need nutrients, not stimulant like 1-3 Dim. Proszę o odpowiedź.



#158944 Muscle Pharm Assault New

Napisano przez w Ponad rok temu w Ranking odżywek i suplementów

Ten suplement ma Geranium? To jest bardzo wazne. prosze o odpowiedz,gdzy kupilem ten produkt, a chce sobie odpoczac od 1-3.


#117067 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

a jezeli chodzi o no-xplode nt...Czy przy dawkowaniu tylko jednej porcji przed treningiem moga wystapis jakies skutki uboczne? Jakie witaminy ew moge dokupic,zeby bylo wszystko ok?


#117053 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

plan ten jest jak na razie w budowie...jesli chodzi o nogi:
-przysiad ze sztanga 5x10
-wznosy na palcach ze sztanga


Wiec prosze o poprawe bledow.


#117043 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Kupiel no-xplode nt, synthe, biogenix pro longatum i zwykle moze z Olimpa...Wiem,ze to nie jest dzial treningowy,ale nie chche robic juz nowego topica..No wiec tak,przez dluzszy okres cwiczylem na profesjonalnej silowni..lecz ten cykl prawfopodobnie zrobie w domu na prostym sprzecie typu lawka,gryf,sztangielki,obciazenia...Do tej pory caly czas robilem klate i biceps w poniedzialek, barki z tricepsem w srode,a plecy i nogi w piatek. Wiem,ze powinno sie zmieniac trening co 3 miechy..,Stad moje pytanie,zmienic kolejnosc wykonywania poszczegolnych parti? np. w poniedzialek barki, w srode plecy,a klata w piatek? Jezeli chodzi o trening ktory bd stosowal to jest on nastepujacy
Poniedzialek:klata+biceps
-wyciskanie sztangielek na plaskiej 5 seri po 8
-rozpietki na skosie w gore 5 seri po 8
-wyciskanie sztangielek na skosie w gore 5x10
-rozpietki na plaskiej 5 serii po 10

-zginanie przedramion z supinacja 5 serii po 8
-zginanie przedramion ze sztanga trzymana podchwytem 5x8
-zginanie przedramion ze sztangielka o kolano 5x8
-zginanie przedramionze sztanga trzymana nachwytem..5x8

-zgiecia nadgarstkow ze sztanga 5x15

Sroda: barki+triceps
-arnoldki 5 serii po 8
-wznosy na boki 5x8
-gryf do brody 5x8
-szrugsy w opadzie tulowia 5x8

-wyciskanie waski uchwyt 5x8
-franzuz do czola albo za kark(co lepiej ?) 5x8
-"odwrotne pompki" 5x8

Piatek: plecy
-wioslowanie sztangielka
-przenoszenie sztangi za glowe
-wioslowanie sztanga
-szrugsy


Dodam,ze brzuch cwicze na kazdym treningu..Aeroby itp.


#116737 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Odswiezam temat bo juz jestem po przerwie 5-tygodniowej i planuje kolejny cykl. No wiec tak, planuje kupic taki zestaw --Bsn no-xplode jako przetreningowy booster
-Bsn Syntha jako uzupelnienie diety(stosowal bede okolo godziny miedzy posilkami i po treningu)
-Biogenix Prolongatum jako zabezpieczenie przed katabolizmem na noc
-Mono Universal(5 gram rano na czczo+5 gram po treningu standardowo)
Ew jakies witaminy.

Co o tym sadzicie?


#114862 Jakie suplementy,białko proponujecie i czy są jakieś przeciwwskazania?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Na poczatek postaw sobie pytanie...Masa czy rzezba? Jesli to drugie to kupujac samo bialko uzyskasz taki efekt. Bo samo bialka podkresla wlasnie definicje miesni i dziala wyrzebiajaco.


#114858 Jaka KREATYNA najlepsza

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Kra-alkalyn to ponoc jakas tam buforowany monohydrant ktory TEORETYCZNIE nie zatrzymuje wody w miesniach tak jak to robi zwykly monohydrant. Jesli juz masz wiecej siana to kup sobie mono Universal luz po prostu zakup wariant nr 1. Na puerwszy cykl nie ma sensy zbyt duzo hajsu wydawac. poza tym kre-alkalyn jest duzo drozszy od mono. Bodajze kosztuje kolo 90 zl a i tak nie wystarczy jedno opakowanie na jeden pelny cykl. Proste mono kupisz w granicach 25-30 zl. Olimp mega caps bodajze blister kosztuje 5 zl,a 5 blistrow Ci spokojnie wystarczy. Ew mozesz do tego dokupic jakies bialko np Biogenix Pro longatum,ktore idealnie nadaje sie na noc.


#114689 Jaka KREATYNA najlepsza

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Mono jak mono. Wybralbym opcje nr 1. Kra-alkalyn to sciema...a duzo wiecej kosztuje


#114658 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ok,jakie bialko do 160 zl? bsn Syntha bd ok?jesli nie to radzcie


#114639 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Jakie gainery masz na mysli? Te przedteeningowki nie wiem czy bd odpowiedzniebo wlasnie skonczylem cykl..Dodam,ze z jedzeniem jest teraz ciezko bo pracuje..A samo bialko slyszalem,ze dziala na rzezbe. Poza tym najgorsze jest to,ze po cyklu najwazniejsza jest dieta zeby to wszystko sie utrzymalo,a z nia troche kiepsko dlatego pomyslalem o gainerze. A np. Gainer+anabolic amino 550 firmy Olimp?


#114634 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

???


#114527 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

No chyba,ze gainer Mass XXL firmy Trec kupic?


#114459 Kreatyna a %%% - wiem były już takie tematy

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Ale spokojnie, kiedys masa i sila musi pojsc. Nie ma wyjscia. Teraz troche popostuje, natomiast pozniej nadrobisz jeszcze :thumbsup: Co do Twojego drugiego pytania, w DNT lepiej niebrac drugiej porci(szkoda krety), a jezeli juz chcesz koniecznie brac to pierwsza porcja rano na czczo, druga w odstepie 8h. Jesli akurat jesz wtedy obiad to najlepiej 20 minu przed nim. Im wiecej potu na treningu, tym mniej krwi w walce:)


#114454 Kreatyna a %%% - wiem były już takie tematy

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Jezeli juz musisz, napij sie tego piwko z tym,ze staraj sie pozniej spozyc duza ilosc wody.Bo jak wiesz, kreatyna Cie nawadnia, a alkohol dziala wrecz odwrotnie. Co do Twoich kumpli,ktorzy pija i dobrze wygladaja: Wszystko zalezy od genetyki i wlasnych predyspozycji. Mam na to przyklad,gdyz ja powiedzmy robiac sobie jakis cykl...napije sie jakiegos piwka to mozna powiedziec,ze wydalem pieniadze i ogolnie poswiecilem Swoj czas na darmo---> spadlem prawie to co udalo mi sie uzyskac podczas tego cyklu. Dlatego juz 5 miechow bez alko :thumbsup: Bez niego tez mozna sie bawic :D Z kolei mam znajomego,ktory wyglada duzo lepiej ode mnie,a pije prawie codziennie,dodam,z wodke ktora dziala bardziej negatywnie niz piwo..Chociaz zalezy jeszcze w jakich ilosciach. Szczerze mowiac 1-2 piwka mozesz wypic tygodniowe.


#114431 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Trafna uwaga,glupio to ujalem,ale chodzilo mi w tym zdaniu o sama nazwe danego suplementu :thumbsup: Dzieki, w poniedizlaek kubie sobie bcaa :D


#114411 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Teraz to je nie chce przesadzac z hajsem bo chce miec pozniej na jakis kolejny, fajny cykl...Reasumujac bialko bd lepszym rozwiazaniem anizeli aminokwasy?


#114409 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Wystarczy prosta forma,czyli serwatka firmy Activlab?


#114406 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Odswiezam wlasnie temat bo skonczylem ten cykl..Zestaw oceniam na dobry, +3 kg masy, ponad cm w lapie, 3 cm w klacie..Powiedzcie mi teraz,co lepiej kupic po cyklu? Jakies bialko,ktore pilbym 2 x dziennie po 30 gram, aminokwas,a moze nowy produkt firmy olimp o nazwie Eaanabol?


#112087 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

zweryfikuje mi to ktos?


#112028 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Poza tym walnalem sobie w sobote piwko bezaalkoholowe typu Lech free,ktory ma 0,5 %..tak to w ogole nie pije. Moze to miec jakis wplyw? czy jest to bardziej efekt placebo? Slodyczy w ogole nie jadam, na obiad prawie codziennie piers z kurczaka+ryz. wczesniej jadlem platki kukurydziane z nestle do ktorych dosypywalem troche cuktu..teraz zamienilem je na owsiane


#112027 Siema wszystkim !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Jestem juz po 2 tygodniach na tych suplach...Masa na poczatku dosyc skoczyla to znaczy w pierwszym tygodniu..Biceps to tak idzie jakies 4 mm w tydzien..Czy to dobrze? Zaczalem tez robic a6w, moze miec to jakis wplyw na mase? Dodam,ze lapa rosnie,a waga stoi ;/ Do diety naprawde sie przykladam..Jem rzeczy ktore mnie obrzydzaja, ktore nie znosze..a tutaj lipa. Moze problem w tym,ze sniadanie jem dopiero o 9 co? Na sniadani ida platki owsiane,3 jajka..pozniej porcja bialka, obiad, bialko,kolacja, twarog okolo 21, o 23 bialko pro longatum


#110687 foty do oceny

Napisano przez w Ponad rok temu w Galerie zdjęć

72 PLN • Dymatize - Dyma-Burn Xtreme - NAJNIŻSZA CENA
czy ten srodek pomoze w pozbyciu sie tłuszczu z brzucha??
obecnie jestem na cyklu hard mass trec bcaa activlab xpand dymatize oraz vasobolan hi tec,
czy warto ten spalacz dorzucic juz teraz czy dopiero po tym cyklu??

Nie ma najmniejszego sensu dorzucania do suplementow, ktore sa glownie na mase jakiechkolwiek spalaczy. Hajs wyrzucony w blote. Skoro teraz masujesz to masuj. Nie bierz suplementow o roznych wlasciwosciach. Jak masa to masa! Ew spalacz mozesz zarzucic po cyklu. Na tym cyklu Go nie nierz. Wykonuj po prostu masowke, a w dni wolne staraj sie pocwiczyc troche brzuch..Cwiczenia typu aeroby,brzuszki itp. Przede wszystkim TRENING i DIETA !! Powodzenia



Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024