krzychu1910, a masz w telefonie jak rozmawiasz taki jakby pogłos... w sensie że jak byś cały czas słyszał takie jakby echo rozmowy?

Witam Panowie, macie jakieś sprawdzone środki które likwidują sińce pod oczami? Mam takie cały czas i mnie to denerwuje, wygląda to tak jak bym miał wiecznie oczy podbite... Poradźcie coś

z wrzuty to najlepsza chyba jest www.zrzuta.eu

na stronce www.megawarez.eu jest sezon szósty, tylko jak chcesz z tej stronki ściagać, to przydało by Ci się konto premium na Rapidzie, bez konta tez ściągniesz ale o wiele wolniej. Pozdro

zrebak, Ty jeszcze żyjesz... taki spokój na forum, tyle czasu Cie tu nie było...

na reklamy klikam codziennie, mam nadzieję że reszta też

Witam, mam zamiar powrócić do ćwiczeń na siłowni, zamiar taki już jest od 2 miesięcy ale coś nie mogłem się zmotywować, ale teraz już przyszedł czas aby wrócić. Kiedyś ćwiczyłem prawie 2 lata, efekty były zadowalające, ważyłem 86 kg, biceps ok. 43 cm, klatka 122 cm, ale to przeszłość, teraz wyglądam o wiele gorzej, ważę 76 kg i obwody też znacznie spadły. Dzisiaj zrobiłem trening ogólnorozwojowy, no i później w domu seryjkę na bicepsa hantelkami. Mam nadzieję, że temat będzie kwitł a Wy będziecie dodawać mi motywacji do dalszych ćwiczeń. Zdjęcia dodam niebawem. Z okazji, że dzisiaj witamy Nowy Rok, chciałbym wszystkim życzyć dużych przyrostów masy jak i siły, wytrwałości w tym co robicie no i oczywiście zdrowia bo to najważniejsze. Pozdrawiam