Zawartość użytkownika LeBron23

#451175 Posiłek po białku

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

czyli jak rozumiem jesc godzine po treningu??? bo juz mam zamieszanie we łbie

#451171 Posiłek po białku

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

wole szmać od razu po odżywce bo zawsze głodny jestem o tej porze

, ale może jednak od razu po treningu walne se z jakims carbo domowym bo nie mam narazie. bo jesc szybko musze bo głód mam jak ch

#451169 Posiłek po białku

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam. Na opakowaniu białka pisze że odżwyke mam wypic 30 minut po treningu, czy od razu po jej wypiciu moge zacząć jeść normalny posiłek?? czy mam odczekać ileś tam minut??

Pozdro

#436247 Zajebolon 350

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

czyli mam brać?

#436244 Co dodać do PH, oraz dawkowanie + odblok

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

dodaj pare litró Zajebolonu 990

#436241 kręgosłup

Napisano przez w Ponad rok temu w Zdrowie i Medycyna

chodź często na basen! To naprawde panceum na ból + ciepłe kąpiele, sauna i seks

#436239 Zajebolon 350

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

Co myślicie o zajebolonie 350??? Dobre daje efekty?

#436238 susta + meta czy moze deca?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

ja na twoim miejscu bym wziął 3 butle anapolonu plus winstrol, i jedziesz

#436236 Dieta na Mase !!!!!!!!!!!!

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

najpierw poczytaj co nieco w necie! Masa może nie iść z kilku powodów: źle ćwiczysz, źle jesz, źle żyjesz!

#436235 Co wybrac?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Gainer,białko i aminokwasy bcaa. Gainer Vitalmaxa, białko Kaizen, aminokwasy olimpa i jedziesz! Jak ci sie wszystko to skonczy to dokup białko i jebnij se krete!

#436234 Prosze o pomoc(nie wiem od czego zacząć)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

www.kulturystyka.pl/atlas

#435940 jajo

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Na noc jajej to nie bo sie utuczysz :hyhy:

jak coś to na kolacje! JAJA RLZZ

#435938 sojowy izolat białka

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

BIałko roślinne też jest bardzo dobre, szczególnie w dni nie treningowe. Dobre dla urozmaicenia diety. Jednak nie zastapi bialka serwatki czy jaja!

#434639 Kolejny zestawik supli na mase, ale jaki .. ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Ja bym polecił jakieś stacki kreatynowe plus białko , aminokwasy bcaa i jakies witaminki.

#434637 Prośba o ocenę treningu.

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

- szurąsy

prawdopodobnie chodzi ci o szrugsy. A plan dobry, neutralny, na masę mięśniową ! Słuchaj sie dalej instruktora, popraw tylko to co słabo na ciebie działa bo każdy inaczej odbiera dane ćwicznie!

#434598 Dzienniczek Madziczka :)

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

Do Madziczka: Masz fajną pupe

#434429 jogurty

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

wpadlem na taki pomysl. mozna by zmasowac sie na samych jogurtach?? np. tak z 30 dziennie jesc:D

to jakaś przesada, żart czy co? po 10 jogurtach byś sie juz zesrał! :rotfl:

i wogole widac że bogaty jestes

#434426 BOOSTER?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Ja p****** za trzecim podejsciem i nadal nie potrafisz napisać co to jest...

człowieku po co te nerwy? wyluzuj! Jak chce brac booster to niech bierze. proste

#434347 Dla tych co diety nie maja

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

kupilem sobie odzywke mega mass i w 2 tygodnie weszlo mi 2 kg!!!! z 74 kg wskoczylem na 76kg samiuskich miesni ... dzieki chlopaki i zachecam tych ktorzy diety nie maja do natychmiastowego ulorzenia jej sobie!!!!

ej no stary, nie mówi mi że te 2 kg co przytyłes od Mass XXl! Po prostu ćwiczyłeś to urosły mieśnie, albo bo prsotu ta odżywka cie oblała tłuszczykiem i dlatego wiecej ważysz. Jak chcesz mieć naprawde "samiuśkie" mięśnie to kup se odżywke tylko białkową a nie węglowodanową!

człowieku lepiej nie mogłeś trafić to jest forum
okultystów storma tu każdy go brał

stoooorm stooooorm

odajmy pokłon dla stooooorma

każdy brał? ja nie brałem i nie bd brał bo rzeczywiście niektórym na mózg pada, żenada