Skocz do zawartości


Zawartość użytkownika Gawlo

Odnotowano 4 pozycji dodanych przez Gawlo (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj

Sortuj według                Sortuj  

#1456571 Waga (BMI)

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla zaawansowanych

Pamiętaj, że mięśnie są cięższe niż tłuszcz ;)

Do tego też zależy czy zjadłeś może więcej na noc w wakacje w porównaniu do ważenia w czerwcu i już masz odpowiedź. 

Jeśli jednak nadal Cie to niepokoi ja bym złapał za wagę kuchenną, policzył wszystko i obserwował.




#1456570 Uzupełnienie diety

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam.

Niestety w pracy mam czas, tylko na 1 posiłek, przez co potrzebuje jakiegoś dobrego szejka do wypicia w miedzy czasie.

Planuje kupić jakieś dobre białko do zmieszania z ryżem, ewentualnie jakiś dobry bulk.

 

 




#1456522 Powrót po latach

Napisano przez w Ponad rok temu w Przedstaw Się

Witam wszystkich :)

Mam na imię Mariusz i 28 lat na karku.

Po około 10 latach postanowiłem wrócić na siłownie  :o , oraz na forum  :cwaniak: które jak widzę, działa pod inną nazwą :)

Muszę trochę nadrobić wiedzę, jeśli chodzi o trening, oraz suplementację.




#1456521 Kreatyna mi szkodzi.mam

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Mnie zawsze na kreatynie łapało mega przeziębienie, nie ważne jaka pora roku i ile witamin bym nie wrzucił, dlatego zrezygnowałem z kretki.





Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024