IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Zawartość użytkownika Josh

Zawartość użytkownika Josh

Odnotowano 71 pozycji dodanych przez Josh (Rezultat wyszukiwania ograniczony do daty: Rok temu )


Według typu zawartości

Filtruj


Sortuj według                Sortuj  

#373180 Jaka kreta

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

spoko a ile wsypać tej glukozy ze trzy łyżeczki (ok 15 gramców) powinny starczyć chyba. Dzięki za odpowiedzi i niech masa będzie z Tobą


#373164 Jaka kreta

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ok kupiłem treca za 34 zeta, jeszcze mam takie pytanko krete trzeba bezpośrednio po treniolu łyknąć , zanim dojade do chaty mija 20 minut , jak sobie w domu wcześniej już to rozpuszcze z wodą i glukozą to chyba nic sie nie stanie jak wypije to dopiero po treniolu czy trzeba to pic odrazu??


#372938 dawkowanie kreatyny

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no więc w treningowe 2 rano i 2 po treniolu a w beztreningowe 2 na czczo


#372937 Jaka kreta

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

pisałem że chce tanio jakbym miał wydać 99 na to co podałeś to wole nitrobolon 2 albo CP


#372893 Jaka kreta

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam , którą z tych kreatynek lepiej kupić czy to jeden wał, wiem że to taniocha ale więcej kasy nie chce teraz wydawać , wogóle widze że mono przestaje na mnie działać , chce sobie zrobić jeszcze ostani tani cykl może coś pujdzie a potem chyba trza będzie staki wcinać , tu macie linki:
http://www.tytan.inf... ... ts_id=3230
http://www.tytan.inf... ... ts_id=3304
http://www.tytan.inf... ... ts_id=2606
A może co innego w tej cenie , no i raczej proszek bo mam jeszcze kilka opakowań glukozy po co sie ma marnować :)


#372890 dawkowanie kreatyny

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

dzieki za info więc 2 tabsy rano 2 przed i 2 po treningu , ja brałem 2 rano i po jednej przed treningiem i po i troszke słabe miełem efekty.
MisHa a w dni beztreningowe nie starczy tylko 2 rano??


#372858 dawkowanie kreatyny

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

sorki że sie wtrące mam takie pytanko- krea-alkalyn olimpu też brać rano i po treningu bo na opakowaniu pisze że rano i przed treningiem ale wsumie ten alkalyn to też jest mono


#372336 Guarana

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Próbował już ktoś z was tego specyfiku - guarana http://www.allegro.p... ... alki_.html ?? Ostatnio jestem ospały i nie chce mi sie ćwiczyć , może to ta pogoda , przeglądałem allegro i natknąłem sie na to , może ktoś to miał, jak to działa, czy pobudza i dodaje energi?? I jeszcze jedno, jakbym sie zdecydował na tą guarane to czy lepiej kupić taką guarane luzem (w woreczku) czy może jakieś kapsułki np. http://www.allegro.p... ... ylka_.html


#371157 2 trening na klate lub pompki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Joks wielkie dzięki , trening będę co jakiś czas zmieniał tak jak mówisz dzięki za fachowe porady teraz już wszystko wiem


#371028 2 trening na klate lub pompki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

sęk w tym że zawsze robiłem na jednym treningu klate na lawce prostej + górną ale nigdy nie robiłem dolnej i teraz to widać , chce wlączyć tez dolną klatke ale na jednym treningu chyba nie da rady - za duzo seri, no i nie wiem czy robić po prostu na zmiane że jeden tydzień robie prostą + górną , a innym razem prostą + dolną czy może lepiej rozbić klate na dwa dni. Zawsze można też zrobić np wyciskanie sztangi na ławce prostej + sztanga lub hantle na góre klaty i trzecie ćwiczenie bardziej skierowane na dół czyli np pomki na poręczach lub przenosy za głowe (bo raczej bez sensu robić 3 ćwiczenia na wyciskanie)


#370941 2 trening na klate lub pompki

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

Witam. Więc tak , ćwicze 4 razy w tygodniu , przeważnie poniedziałek - klata , wtorek- barki , środa wolne, czwartek - biceps , triceps , piatek -plecy. Moje pytanie czy warto dorzucać 2 trening na klate bo pod koniec tygodnia juz czuje że jest miekka . Jeśli warto to jak to podzielić , napewno muszą być inne ćwiczenia, a może normalnie zrobić klate na siłowni w poniedziałek a w piatek lub sobote pompki w domu?? Nigdy nie robiłem pompek ale ostatnio spróbowałem i wchodzą super na klate i całe ręce sie pompują ja diabli. Więc jak??


#368718 Pierwsza dieta

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

Witam. Prosze o pomoc w ułożeniu diety. Najpierw powiem że w tym temacie jestem raczej zielony więc piszcie tak rzebym zrozumiał - liczenie ile jest wegląwodanów w czym a ile kalori odpada. Zawsze jadłem to co ojciec mi zaserwował , czyli tradycyjną śląską kuchnie , małe śniadanie , duży tłusty obiad i jeszcze większa kolacja i to w późnych godzinach. Wiem tylko tyle że powinno sie jeść 6 posiłków dziennie a nie 3 potężne. Mam 180cm wzrostu i waże 87,5kg , mam troszke brzucha i chciałbym wywalić zbędną tkanke tłuszczową , ale też nie chce wyglądać jak Bruce Lee i mieć 32cm w bicepsie (teraz mam ok 40cm).
Napisze jeszcze że codziennie wstaje o 6:00 i tutaj można dać pierwszy posiłek - może płatki z mlekiem 1,5% , i do pracy na 7-00 , na 2 śniadanie już w pracy ide ok 10-00 , o 15-30 jestem w domu po pracy , ok 17-17:30 wybieram sie na siłownie .
Prosze o jakąś rozsądną -łatwą do zastosowania diete bo przecież nie będe w pracy przyrządzał mintaja. Z góry dzięki i pozdrawiam


#367738 Białko Primatech

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

BODYGUARD dzięki już czytałem ale dopiero po założeniu tego tematu , bardzo przydatne rady , ciekawe co z tym Vitalmaxem myślałem że to pewna firma i to byłby wał ?? Widocznie, bo na ta strone z tymi kodami wpisywałem już dużo rzeczy takie jak płyty CD i inne odżywy i zawsze działa .
Teraz jak wiem że primatech to ściema to ciekawi mnie co tak naprawde wsuwam.


#367638 Pytanie

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

myślisz że ten koleś na zdjęciu pocisnoł 220 na klatke dzięki kreatynie i glutaminie??
Jeśli tak to powodzenia


#367522 Białko Primatech

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oki już wiem że białko primatechu to wał, pisze co nie co o tym w tym temacie http://www.forum-kul...showtopic=41346
chodzi o to że jeżeli wpisze sie kod kreskowy na tej stronie http://directory.gs1.org/gtin to powinno wyskoczyć nazwa i adres firmy a w przypadku białka primatechu które mam w chacie nic nie wyskakuje. Wpisywałem kod z kreatyny olimpu i normalnie wyskoczyło olimp i adres. No więc dałem sie wyruchać i ty Nemesis chyba też. No cóż następnym razem jak bede kupował białko to minimum ostrowia , pozdro


#367521 Białko Primatech

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja mam te białko ale nie smakowe tylko naturalne i smakuje dokładnie tak samo jak to mleko dla dzieci w proszku (niebieskie) .


#367434 Białko Primatech

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Witam. Dawno tu nie zaglądałem. Chdozi mi o to białeczko http://primanutritio...ex.php/cPath/26
kiedyś już o nim był tu temat a nawet kilka ale wtedy to dopiero wchodziło i nikt nie wiedział o tym produkcie zbyt wiele, były teksty że to ściema i siet . Może teraz po kilku miesiącach coś sie wyklarowało i ktoś coś może powiedzieć na ten temat , czy te białko jest dobre , czy warto je kupić czy nie??
Pozdro


#361841 Rzezba. UWAGA Nowicjusz

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ale on raczej nie ma tendencji do tycia więc tłuścioch sie z niego nie zrobi po jednym gainerze, niech śmiało bierze gainera ,ale to moja opinia


#361803 Rzezba. UWAGA Nowicjusz

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja bym z tych dwóch odżywek raczej powiedział żeby wziął tego mass xxl bo sam napisał że jest bardzo chudy więc gainer,na samym białku tyle nie pujdzie co na gainerze


#361561 Pytanie

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Kre-Alkalyn wcinam od tygodnia,chyba najlepszy monohydrat kreatyny,ciekawe kiedy przyjdą pierwsze efekty


#361534 ----PRIMATECH----białko82%, 16zł kg

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Nemesis jak zjem tego primatecha to wypróbuje też ostrowie,w końcu trzeba szukać tanszych rozwiązań bo nie mam takiej kasy żeby co miesiąc kupować białko za 160zł


#361404 ----PRIMATECH----białko82%, 16zł kg

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

I co Nemesis udowodniłeś, śmiejesz sie jak głupi do sera a to o czym piszesz jeszcze o niczym nie świadczy. Tak przez wszystkich zachwalana ostrowia jest polskim produktem a ja jej jakoś w żadnym sklepie kulturystycznym nie widziałem, mało tego jak raz sie zapytałem o ostrowie w sklepie z odzywkami to koleś parsknął śmiechem


#361329 ----PRIMATECH----białko82%, 16zł kg

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Bodyguard a jestes w stanie zagwarantować mi że to białko http://www.dso.pl/pr... ... i-bialkowe ma tyle % ile pisze na etykietce a nie 15% ??
Nie jestem zawodowym kulturystą i starczy mi tanie białko nie musze mieć najdroższego zresztą szkoda mi kasy.
A tak wogóle może ty potrafisz ocenić tak na oko czy białko ma 82 czy 15% a może z każdym kupionym białkiem lecisz do sanepidu. Naskakujesz na to białko z primatechu a powiedz jakie ty jesz i czy masz 100% pewność że to takie białko jak chwali sie producent ??


#361319 ----PRIMATECH----białko82%, 16zł kg

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Jeszcze 2 kumpli kupiło tego primatecha zobacze co oni powiedzą ale jak sie nie zesram ani kumple to znowu kupie to białeczko


#361315 ----PRIMATECH----białko82%, 16zł kg

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

A co do ceny szkoda że podrożało ale i tak sie opłaca bo smakowe kosztuje 28zł więc tyle ile ostrowia , tyle że ostrowia jest 0,8kg a primatech to równe 1kg więc opłaca sie bardziej. Ja osobiście ostrowi nie miałem jeszcze ale kupie sobie 1 paczke i porównam z primatechem. Ide łyknąć sobie białeczko :hyhy:



Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024