Zawartość użytkownika PATRYK6661418048765

#489801 Co zrobić blok po Mdrolu?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

o 3% to mi sie BF obnizyl na kreatynie i diecie... MI TEMU NA KTOREGO NIC NIE DZIALA:P

kurde moze rzeczywiscie dieta i trening kulaly;/

powinno starczyc jezeli na prawde nie zblokuje Cie tak jak innych...

#489799 Co zrobić blok po Mdrolu?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

rzeczywiscie jakis cieniutki ten progres;/...

#489798 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

a chuj wie co to jest i czy dziala jak nalezy...

#489786 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

dzisiaj drugi trening klaty i bicepsa od rozpoczecia "nowego rozdzialu" hehe w moim treningu...

chcielismy juz zamawiac z ziomkami epistane w pittbulu bo w piatek byla dostawa towaru... niestety do soboty wieczor zostalo tylko jedno pudelko... skurczybyki Nas wyprzedzily;/... i znowu dwa tygi psu w dupe;/

zobaczymy co dzisiaj zwojujemy na silowni... pozdro:D

#489785 Co zrobić blok po Mdrolu?

Napisano przez w Ponad rok temu w Sterydy i Prohormony

blok powinienes poczuc po odstawieniu M-drola... z tego co mi wiadomo M-drol kosmiczenie blokuje i zaleca sie laczenie Clomidu z jakimis boosterami tescia na odbloku...

jak tam efekty po M drolu?

#489664 Kreatyna - przeziebienie.

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ja przerwalem i po 1,5 miesiaca na HP po 5 dniach zapalenia oskrzeli jestem mniejszy jak przed cyklem :rotfl:

dlatego nie przerywaj... ja po prostu nie dawalem rady sie podniesc z łóżka, a co jeszcze przelknac ten shit dlatego dalem sobie spokoj :dobani:

#489535 Co na początek?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

rozpisz sobie diete na 6 posilkow... na 3g bialka na kg masy ciala, wegli jak na razie 3 g wegli i okolo 1 g tluszczu... To co wypisales to nie jest dieta:) Dlatego poczytaj w dziale odzywainie i efekt osiganiesz na samej diecie i treningu z dodatkiem aerobow:D

NIE CARBO TYLKO TRENING CARDIO

#489525 Co na początek?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

po Twojej wypowiedzi wydaje mi sie, ze nie trzymasz diety i nie masz doswiadczenia i odpowiedniej wiedzy na ten temat... Rozpisz mi swoja diete wage staz wymiary przemine materii itp

#489522 Co na początek?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to uloz diete redukcyjna i w trakcie manipuluj skladnikami odzywczymi... kontroluj wszysko w lustrze i jazda aeroby:) jezeli dasz rade to wal cardio i bedziesz chudl bardzo szybko... o ile bedziesz trzymal diete:)

#489519 Co na początek?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

na razie to uloz diete i staraj sie ja skrupulatnie trzymac i wtedy zoabaczysz efekt:

#489508 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

przeciez wszyscy kłamia:P... mi uwierzycie?

#489507 Nowy cykl

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

white flood z GM i bedzie git

#489434 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

dzisiaj nogi... ciekawe czy dam rade z takimi zakwasami na plecach... cos niepojetego;/

#489400 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

po wczorajszym treningu oczywiscie zdycham... zakwasy od poniedzialku na klacie i bicu... po wczoraj najbardziej bola mnie prostowniki bo robilem martwy ciag, ktorego to nie bylo w moim planie treningowym z powodu dawnej kontuzji krzyza... stad male ciezary i bol przy cwiczeniu...

Po podciaganiu na drazku bola mnie najszersze i czworoboczne co podobno jest znakiem, ze jeszcze to nie tak technika, ale jak na pierwszy raz w zyciu chyba nie jest najgorzej:D

Te zakwasy mnie niszcza bez kitu;/

Dzisiaj Mialem zaliczenia na poli z rysunku technicznego... 4,5 na otarcie łez z powodu algebry, analizy, fizyki i geometrii wykreslnej...

#489398 Xtreme Stack czy Storm ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

no to na podtrzymanie walne XS i reszte HP:D

#489320 Xtreme Stack czy Storm ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

niee:P na niego raczej dzialaja suple ja jestem ewenementem:D

Podobno zmienili sklad XS i to juz nie jest taka pizda jak kiedys;/

#489306 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

juz jestem po trzech posilkach:D...

Rano siadly pierozki z bialym serem:D w koncu rano mozemy sobie pozwolic na ekstrawagancje... zjadlem ich moze z 6:P... To bylo kolo 10:P wstalem pozniej bo do szkoly jezdzimy na 11... o 12:30 zjadlem 3 bulki (150g) wieloziarniste z szynka i warzywami... o 15 zjadlem 100g ryzu brazowego i 200g kurczaka:D... kolo 18 zjem taki sam posilek...

o 18 30 jade na silke trening rozpoczne kolo 19:) Na dzisiaj Plecy i Triceps... pelny spontan... jedyne co wiem to to, ze triceps zaatakuje podwojnymi seriami laczonymi, a na plecy na pewno siadzie podciaganie na drazku, wioslowanie sztanga i sztangielka, martwy ciag i to cwiczenie, ktorego ostatnio w jakims dzienniku ktos nie potrafil nazwac... (na wyciagu przyciaganie linki do ud w lekkim opadzie:P)... jestem tylko ciekaw jak mi sie uda to wszystko zrobic z takimi zakwasami na klacie i bicu... bic to mnie az pali przy podnoszeniu szklanki;/... zobaczymy:)

Po treningu zrobie z 30 minut aerobow albo jakies interwaly, ale raczej nie bo ostatnio wymieklem po 7 interwalach:P

Z suplementacji to tylko bialko po powrocie do domu czyli okolo 30 minut po treningu i BCAA bezposrednio po aerobach... moze jeszcze przed treningiem walne z 5 kaps thyrotherma bo musze zjesc to gowno:P

Lecimy pelnym piecem:D

#489303 Xtreme Stack czy Storm ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

kurde moj kumpel wali XS i jakos nie ma ognia :looka:

#489282 dieta na cyklon-SUS

Napisano przez w Ponad rok temu w Dieta

dokladnie za duzo chleba... wrzuc brazowy ryz i bedzie git:)

#489256 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

kurde dawno nie bylem tak rozcwiczony:P jednak zmiana treningu i miejsca gdzie trenujesz... ludzi, ktorzy z TOba cwicza pomaga... tylko na razie nie chce napisac za wiele... bo mialem tak wiele razy, a efektu jak nie bylo tak nie ma:P Na razie cierpliwosci:D

jutro Plecy i Triceps:D bedzie ogien:D

#489146 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

ja teraz zaczne sobie lykac hepatil aby pomoc watrobie... profilaktycznie... na cyklu bede walil esseliv... a po cyklu moze zalatwie sobie heparegen:)... myslicie, ze da rade?

tylko jeszcze nie wiem czy walne Sus500 + epi czy 1,5 pudelka epi na 5 tyg... jeszcze zobacze... ale tylko te dwie opcje biore pod uwage...

#489145 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

masz 19 lat i sie boisz rodzicow ;p ?

jeszcze mnie zywia, wiec nie bede podskakiwal... zreszta wlasnie dlatego, ze mam 19 lat nie bede sie kryl po katach zeby sobie strzala zajebac...

#489092 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

rozumiem m drol, ale epistane to jeszcze lekka zabawka;P... na razie nie masz sie o co bac:)

kurde nawet nie mam gdzie kitrac igiel i ampułek... i nie wiem jakbym przenosil to do lazienki i tam robil iniekcje;P... jak na razie to niewykonalne u mnie na jamie;/

#489074 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

boje sie igly;p jak kazdy, ale tu bardziej chodzi o to, ze mieszkam z rodzicami i mialbym problem z przyjmowaniem tego gowna;/

#489065 Dziennik Patryk666

Napisano przez w Ponad rok temu w Dzienniki treningowe

dzisiaj przenosze sie na inna silownie i bede cwiczyl z innymi ludzmi i zmieniam trening nieco... zobaczymy co da takie cos;/...

zdam relacje jak wroce... Dzisiaj Klata i bic + jakies aeroby:) dzisiaj skupie sie na duzej ilosci powtorzen... bede lecial ciezarem, ktorym bede robil 15 ruchow:)

Według typu zawartości

Filtruj

#489801 Co zrobić blok po Mdrolu?

#489799 Co zrobić blok po Mdrolu?

#489798 Dziennik Patryk666

#489786 Dziennik Patryk666

#489785 Co zrobić blok po Mdrolu?

#489664 Kreatyna - przeziebienie.

#489535 Co na początek?

#489525 Co na początek?

#489522 Co na początek?

#489519 Co na początek?

#489508 Dziennik Patryk666

#489507 Nowy cykl

#489434 Dziennik Patryk666

#489400 Dziennik Patryk666

#489398 Xtreme Stack czy Storm ?

#489320 Xtreme Stack czy Storm ?

#489306 Dziennik Patryk666

#489303 Xtreme Stack czy Storm ?

#489282 dieta na cyklon-SUS

#489256 Dziennik Patryk666

#489146 Dziennik Patryk666

#489145 Dziennik Patryk666

#489092 Dziennik Patryk666

#489074 Dziennik Patryk666

#489065 Dziennik Patryk666

FaceBook