Zawartość użytkownika Strongbart

#348938 Jaki spalacz?????

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

dawki trzeba do siebie dopasowac, przdcietnie od 45-90mg, 2 razy per dzien
ale to kwestia indywidualna, wiec mozna troche ponaginac

#348936 hmb kreta i glutamina

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

5g spokojnie starcza

albo sie wysycic szybko i ciagnac 0,03g/kg masy przez dluzszy czas
poszukaj w archwim pisalem duzo o suplementacji ciąglej

#348879 hmb kreta i glutamina

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

polaczyc mozesz wszystko,
5g kreatyny na dzien spokojnie wystarcza

#348878 Jaki spalacz?????

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

polecam green tea i efedryne

#348876 ??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

dawkuj jak zwykla krete, ona jest tylko wzbogacona o jabłczan, a nie jest to kompozycja jablczanu i mono

przynajmniej tak wynika z opisu

#348790 glutamina z kreatyna w jednej porcji??

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

nie polecam łączyc teiny, czy kofeiny z kreatyną,
rozpuszczaj normalnie, ale odrazu z łyżki do buzi

#348787 Pytanie !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

waski21, nie za bardzo, jezeli jestes hardgainerem, a wnioskuje tak poniewaz chcesz gainera to po 1 zmien plan treningowy i diete(wysokoaloryczna), a trening -> HST, znajdziesz info w odpowiednim dziale, szybkie przyrosty w krotkim czasie

co do duplemetnacji jeszcze poczekałbym z kreatyna, hmb nie widze sensu narazie, a gainera mozesz brac, mass xxl wychodzi najlepiej cenowo, i jego Ci polecam

#348706 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

ale dobre, jak mono juz nie starcza:)

#348705 bcaa aminobolin

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

%-)

nie chcesz nie sluchaj, Twoja sprawa ja tylko doradzam

#348698 Xp + Mono

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co do treningu, poczytaj w dziale trening o HST , bo zakladam ze celem jest masa ?

#348697 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

oraz pożadny trening i regeneracja

#348696 bcaa aminobolin

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

co tu duzo pisac strata kasy, takie rzeczy sa dla zawodowcow

#348694 Ile brac, aby schudnać...

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

dieta wysokobialkowa, aeroby, i polecam green tea(sa jakies przeciwwskazania zdrowotne)

#348693 Czy to dobry wybór - 400 g Kreatyny i 500 g Dekstrozy?Pomóż!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

dekstrozy nie ma sensu, jezeli chcesz ja dawac to tylko po treningu by uzupelnic glikogen
testosterol sobie odpusc

dawkowanie krety moze byc, a gainera bierz w zaleznosci od swojej diety, jednoznacznej odpowiedzi dac nie mozna

#348692 aminokwasy a masa

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

Gadzio daj wiecej info o sobie, waga, tempo metabolizmu, staz, i przygody z kreatyna

aminokwasy na wstepie sobie odpusc, chyba ze jestes zawodowcem, co do kreatyn, najpierw odpowiedz na moje pytania

#348691 Pytanie !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

na jakiej podstawie oceniam ? => na podstawie badan, ktorych w internecie jest ogromna ilosc, nie wierzysz wpisz w google, znajdziesz tysiace

ta kreatyna to dobry sposob na naciaganie ludzi na forse, efekt bedzie taki jak po mono.

#348689 rzeźba

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

mozesz przed biegem jaka odzywke bialkowa walnac,

btw na forum bede teraz dosc czesto

#348553 Pytanie !!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

dieta wysokobialkowa(przyda sie odzywka), green tea, i chudzniesz, forme na lato teraz pasuje zrobic

Wojtek z tym Krealkalyn chyba sobie zartujesz? po co komu takie dziadostwo ?

#348551 NITROBOLON STERYD CZY NIE STERYD O TO JEST PYTANIE?

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

to nie m1t

#348550 rzeźba

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

narazie nic nie zmieniaj i obserwoj organizm, jezeli diete dobrze dobrales do wagi, to tez ja zostaw

mysle ze brak spadku na wadze moze byc spowodowany zmiana stosunku tkanki miesniowej do tluszczowej

#348548 Czy to dobry wybór - 400 g Kreatyny i 500 g Dekstrozy?Pomóż!

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

proponowałbym Ci poczytac troche o odzywianiu i w miare mozliwosci stosowac jakas diete, info znajdziesz w dziale odzywianie
gainera mozesz dorzucic jezeli masz szybki metabolizm, napewno zwiekszy kalorycznosc i tym skutecznosc diety(przyspieszenie regeneracji, wzrost masy)
kreatyne oczywiscie mozesz brac przy sportach wytrzymalosciowych jest jak najbardziej polecana, bierz 5g dziennie bez fazy nasycenia wiecej info o niej znajdziesz w poscie kreatyna - faq
proponuje rowniez zaopatrzyc sie w izotonik, rowniez odzywki tego typu sa przydatne na treningach wytrzymalosciowych

#348547 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

skoro chcesz to bierz, chociarz sa lepsze suple na zwiekszenie sily miesni
bierz po 3g dziennie, a w tej przerwie zosat 1-1,5g na dzien

#348450 Bieganie czy rower ?

Napisano przez w Ponad rok temu w Trening dla początkujących

bieganie niby wymaga zaangazowania wiekszej ilosci grup miesniowych, lecz przy bardzo slabej kondycji nie jest zbyt dobrym wyjsciem, oczywiscie o obciazeniach kregoslupa i stawow nie wspominam nawet

Jazda na rowerze oczywiscie polecam, wazne bys osiagna odpowiednie tetno i je utrzymal, problemem moze byc nie rownomierne spalanie tluszczu z wszystkich partii miesniowych

#348448 Co sadzicie o THERMO SPEED EXTREME

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

heh idz do apteki i kup efedryne, polacz z kofeina, lub gt, i masz dobre spalanie

oczywiscie o diecie nawet nie wspominam

#348446 mały problem

Napisano przez w Ponad rok temu w Odżywki i Suplementy

napisz cos wiecej to pomozemy

po co stosujesz hmb ?
ile ma ma czystego hmb jedna tabletka ?