ad 1 - w pewnym stopniu na pewno, jednak fbw ma raczej zastosowanie jako trening wstępny przygotujący mięśnie do splitu lub jako sposób walki ze stagnacją, jeśli chcesz trenować pod konkretny cel fbw nie jest dobrym pomysłem
ad 2 - jeśli wykonujesz poprawnie technicznie ćwiczenia to klatka piersiowa rozwija się w takim samym stopniu jak inne partie mięśniowe
ad 3 - martwy ciąg angażuje mięśnie dwugłowe ud oraz pośladki więc zasadniczo dostarcza bodźców tym partiom co wykroki