Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Simii

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Początkująca

Ponad rok temu

Mam 18 lat , 62kg i 165cm , schudłam 5kg w ciągu 6 tyg , nie ćwiczyłam tylko sama dieta , od następnego tygodnia chciałabym zacząć chodzić na siłownie jakie ćwiczenia by były najlepsze? Myślałam nad boksem/ karaty 3 razy w tygodniu i pływanie ( pływałam przez 6 lat), czy mam dodać jakieś inne treningi lub cos ?