Dzięki za odpowiedź. Oczywiście takie "lekkie" ćwiczenia na nogi robię takie jak : wykroki ze sztangielkami, wspięcia na palce przysiady ale z hantlami. Nie mam stojaków, po prostu chwilowo i przysiad czasami wchodzi z lżejszym obciążeniem. Trening brzucha pewnie zostanie zmieniony, choć na brzuch nie narzekam akurat.
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 miesiÄ…ce temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- 2 miesiÄ…ce temu
-
Åšwiat_Fitnessu- 2 miesiÄ…ce temu
-
Witam Serdecznie- 3 miesiÄ…ce temu
-
Witam tu wszystkich- 3 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 4 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 6 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?- 6 miesięcy temu
-
Witajcie- 8 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now- 9 miesięcy temu



Zawartość
Mężczyzna
