Zawartość
Nie podano
jesli chodzi to białko to spróbuj coś z qnt "delicious" piłem moka, i czekolade. pycha!
booster teścia mozesz dac i kreatyne też, moze byc z vitala, tanio wychodzi.
zamiast ryzu daj makaron... kombinuj bo bez zarcia dużo nie zwojujesz
Dzięki za podpowiedź. Oczywiście w miarę możliwości staram się patrzeć co jem. Trochę właściwego jedzenia, odżywki i ćwiczenia na pewno dużo mi pomogą. nie tyle co jakbym sie stosował konkretnie do wytycznych, ale mi naprawdę dużo nie trzeba trochę siły i rzeźby dla wyglądu, narazie bardziej jeszcze patrze na to żebym mógł spokojnie się szybko poruszać na boisku niż na to żeby być wielkim. Co do kreatyny byłem przekonany jedynie nie widziałem co zrobić z HMB i boosterem dlatego zapytałem, dzięki za szybką odpowiedź.
FaceBook
