Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Fazuum

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Dieta do oceny

Ponad rok temu

Generalnie do końca tego tygodnia w posiłku 3 jest dorsz mrożony 200g, indyk miał iść od poniedziałku. Mrożona ryba nie robi tak dużej różnicy? W sensie czy mrożony dorsz też będzie miał Omega 3

2. Mogę zamienić te masło na olej kokosowy nierafinowany.
3. W dni treningowe mogę tak zrobić w sumie. Jednak wydawało mi się że po treningu białko w postaci wpc będzie też dobre i dodatkowo kazeina z wiejskiego w nocy by się wchłaniała.
1. Żeby uniknąć nabiału np z rana mógłbym zamiast tego serka wrzucić jajecznicę z 3 białek i 1 żółtka i te olej kokosowy.