IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: KulP

KulP

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ocenka 16 lat :)

Ponad rok temu

Witam, pytanko czy widać że coś sie zmienilo przez 2 miesiace regularnego cwiczenia FBW

BEZ DIETY !!!!! ( zdrowo jadłem tylko)

W jednym zdjeciu nawet jak spialem miesnie to nico było widac wiec jeden luj tak czy spiety :D

W drugim teraz spiety :))

2 miesiace temu:

https://zapodaj.net/...a92b7d.jpg.html

Teraz

https://zapodaj.net/...3c48df.jpg.html

 

Prosze bez glupich komentarzy !!! :) Poczatkujacy 2 miechy XDD


Masa mięśniowa SUPLEMENTY

Ponad rok temu

Witam, mam 16 lat i chce zrobić masę mięśniową z pomocą suplementow.
Czy podali byście mi jakiś zestaw supli ?
Jako początkującemu .
Oraz kiedy co i ile używać .

Rzeźba czy trochę masy mięśniowej .

Ponad rok temu

Witam, mam 16 lat jestem naprawdę początkowy ćwiczę 3 tyg (tak tylko 3 tyg)
I nie mam pojęcia o niczym .
https://zapodaj.net/...20da12.jpg.html
https://zapodaj.net/...994d5e.jpg.html
Tak wygląda to Lipnie :<
I tu nasuwa się pytanie mam zrobić rzeźbę ? Jest z czego według was ? Czy jechać w stronę masy mięśniowej ?
Chciałbym jechać wraz z jakimiś suplementami diety .
Wiek-16
Wzrost-183
Waga-68
W pasie-88
Klatka-93
Bic-32

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024