Mega dzięki!!!!\
1. Czy przysiady mam robić ze sztangą?? Próbowałem zrobiłem 15 przysiadów, po czym nogi odmówiły posłuszeństwa. W drugiej serii zrobiłem ledwo 8
2. Planki -raz do oporu czy jakieś serie?
Pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzięki!!