Zawartość
Nie podano
kreatyne już zakupiłem OLIMP Creatine Monohydrate MC kaps./1250mgpoczekaj z kreatyną.
Jeśli masz na celu mase to ok, siła przyjdzie razem z nią.
Postaraj sie dopracować diete lub uzułełnić ją odżywkami białkowymi lub weglowodanowymi.
jeśli masz diete to zaużyłeś jakiś wzrost wagi przez te 2tyg ?
a na diecie nie zauważyłem specjalnie jakiś efektów ale to tylko 2 tyg
mam zapytanie czy nic mi się nie stanie jeżeli będę brał ta kreatyne 4 caps po treningu czy może zmniejszyć dawke?
FaceBook
