Niestety jestem totalnie zielony w tych sprawach, nawet nie wiem do czego służy jakiś sprzęt ale muszę to nadrobić
Chciałbym kupić też plan treningowy+diete ale nie wiem która opcje wybrać. Tak jak już pisałem mam 181cm wzrostu i waże 82-83 kg, mam trochę tłuszczyku (brzuch i boczki). Mogę śmiało kupić plan na rzeźbę?