Skocz do zawartości


JakiśTyp

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Prawie nie mam efektów

Ponad rok temu

Ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy a efekty są ledwo co widoczne. Dla przykładu jak zaczynałem to na klate brałem 37,5 kg a teraz biorę 40 kg. Jak widać nie jest to duża róznica a wszystkie ćwiczenia wykonuje poprawnie więc prosze o pomoc w komentarzach.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024