Skocz do zawartości


eqim

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Nadmiar tłuszczu

Ponad rok temu

Na początku odchudzania moja kaloryczność dobowa wynosiła 1800kcal (dieta ze strony internetowej)- stosowałem ją przez ok 4 miesiące. Aktualnie wynosi ona 2600kcal. Moja aktywność fizyczna ograniczała się tylko do biegania 3-4 razy w tygodniu. 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025