pero991

ref

Druga sprawa, że mam dość wolny metabolizm i przy ponad 2500 kcal sie zalewam , grube kości w nadgarstku prawie 19cm oraz gruby obojczyk. Z tego co czytałem to najbardziej pasuje do endomorfika. A wy co myślicie?

Może te zdj lepiej oceni? 

https://prnt.sc/g0695r

Barki mam dużo szersze niż biodra więc raczej mezo? Sam nie wiem

Jaki jest typ budowy mojego ciała? endomorfik? ektomorfik czy może mezomorfik?. 

Jak mam być szczery to nie widzę dużych zmian o ile są (chodzi o klatke) , a wy co myślicie? Co zmienić w cwiczeniach? coś dodać? Coś robić inaczej?. Myślę, że klatka dostaje dobry wycisk bo conajmniej co drugi trening naprawde solidnie bolą mieśnie w trakcie regeneracji. Możliwe, że moja klatka była naprawde słaba i potrzebuje więcej czasu?