Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

KingpinPL

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 13
Odwiedzin: 526
Wiek: 38 lat
Urodziny: Listopad 15, 1986
Lokalizacja
Manchester
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Wzrost [cm]
175

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

KingpinPL nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Plan do oceny

Ponad rok temu

Ile według was powinien trawac trening FBW dla początkującego tzn. miesiąc 2 a może 3 ??

Robię na orbitrek 35min z tętnem 145-150zwalniam co jakiś czas ale tylko żeby napić się wody i dalej przyspieszam. Narazie robię z godnie z planem treningowym jaki dostałem z fabryki siły. Również napisałem do nich czekam na odpowiedz od nich ale tez chciałem się was zapytać

W temacie: Plan do oceny

Ponad rok temu

Powiedzcie mi czy to normalne od 2 tygodni moja waga stoi w miejscu na redukcji, w klatce spadłem 2 cm tygodniowo a waga bez zmian

W temacie: Plan do oceny

Ponad rok temu

No właśnie tak robię

czasem czuje ze na niektórych ćwiczeniach ciężary wydają się niewystarczające i w tedy zwiększam a niektóre ćwiczenia wykonuje z ciężarami takimi jak na początku. Dlatego właśnie dlatego się zastanawiałem czy powinienem zwiększać czy pozostać na tych samych jeszcze mam trochę do zredukowania a później chce robić rzeźbę