Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

Skocz do zawartości


Potar

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta do oceny.

Ponad rok temu

No będę robił masę ;p
Tłuszcz jaki mam spali się podczas treningów. (Siłowych / interwałów jak i aerobów na basenie)

W temacie: Dieta do oceny.

Ponad rok temu

To w dni siłowe mogę zastosować jajka zamiast owsianki, polecacie jakieś inne mleko w razie czego? Świeże czy jakieś inne?
To jest dietka na mase + redukcja takie 2 w 1 , nie można dawać linków z innego forum to nie będę pisał pakietu treningowego.
Basen + Sauna = aeroby
Siłowe = plecy barki / bicek klata / nogi brzuch
Ewentualnie zamienie coś na interwały.

Jest to dietka odchudzająco - masowa :)

W temacie: Pakiet treningowy.

Ponad rok temu

Kreatynkę to tak jak wyżej ewentualnie coś innego bo kreatyn jak widzę to jest masa.
Białko hmmm.. jak oceniacie Dymatize Elite XT?
Co do spalacza to wezmę man scorcha.
Bcaa treca albo fitmaxa.

To chyba tyle ;p

W temacie: Pakiet treningowy.

Ponad rok temu

Byle starczyło na trochę czasu ;p

Nie musi być z najwyższej półki ani też jakieś najgorsze paskudztwo.
Takie rozsądne za rozsądną cenę :)

W temacie: Pakiet treningowy.

Ponad rok temu

Kreatyna: Myślałem nad OLIMP CREATINE.
Białko: ŁOWICKIE? widzę że to masa ludzi kupuje... (ewentualnie proszę o inne! ;p )
Spalacz: polecicie mi jakiś ? najlepiej z neta lub allegro (pełną nazwę jak da radę ;p)
A co do bcaa dużo pomoże do treningów (stosować także do biegani , jazdy na rowerze czy pływanie lub sauna) ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025