IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Bucy15

Bucy15

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
****-

Moje tematy

Szerokość pleców

Ponad rok temu

No więc, niektórzy znają problem inni nie.

Grubość jest, szerokści nie ma, co możecie poradzić?

MASA XXL 3 RAZY W TYGODNIU ?- TO MOŻLIWE

Ponad rok temu

DObra alternatywa, wyprobuje ;)

A co sądzisz żeby bic dać do klaty i tric do pleców?

Mr Olympia 2012

Ponad rok temu

Zwlekać dupy o 3 rano i ogladać ;D

http://streaming.bod...lympia-webcast/

SYSTEM NA BUDOWE SIŁY - by Kevin - na prośbę Bucy15

Ponad rok temu

Dzięki, jesteś wielki ;)

Plan bardzo mi sie podoba, muszę ustalić mneij więcej ciężary. No i usztywniacze na kolana zakupić. A na jesień ruszam tym planem no i zdam relacje.

Robić go przez 5-6 tygodni czy mniej?

Medaliony z piersi kurczaka

Ponad rok temu

Składniki:

1kg piersi kurczaka

4 jaja

3 łyżki mąki ziemniaczanej

3 łyżki magi

3 łyżki oleju

1 łyżka wegety

1 łyżka papryki czerwonej


Dodatki ? Według własnego pomysłu. Ja dodaje często papryke, kukurydzę, ogórki konserwowe.

Piersi pokroić w kostkę, dodać ww składniki, wymieszać. I łyżka wykładamy na rozgrzaną patelnie olejem ;)

Do tego dorabiamy ryż, kaszę bądź makaron. Dobra alternatywa od zwykłych smażonych piersi :)

1. Kroimy
Dołączona grafika

2. Mieszamy.
Dołączona grafika

3. Smażymy.
Dołączona grafika


I smacznego koksy :D

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024