Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

michal24

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

trening na biceps- Pomoc!!!

Ponad rok temu

Witam!
Przez trzy miesiace stosowalem duze obciazenia przy treningu na biceps cos poszlo ale juz nie idzie heh.
Stwierdzilem ze wprowadze szecio tygodniowy cykl z mniejszymi ciezarami i wieksza iloscia powtorzen.
Czy jest to w stanie mi cos pomoc? Czy w ten sposob odblokuje jakos biceps?
Prosze o rady!!!