Rfn

Cześć, od około 2 miesięcy ćwiczę fbw 5x5, cel redukcja. Zeszło już około 7kg.
Problem polega na tym że, w obydwu zestawach mam przysiad. Robiąc go 3 razy w tygodniu nogi są za bardzo zmęczone. Zestawy wyglądają tak:
A:
Przysiad 5x5
Wioslowanie 5x5
Klata prosta 5x5
Wyciskanie żołnierskie 5x5
Triceps 3x10
Biceps sztanga 3x10
Allachy 5x10

B:
Przysiad 5x5
Martwy ciÄ…g 5x5
Klata skos dodatni 5x5
Wzniosy bokiem 3x10
Triceps 3x10
Biceps hantle mlotkowo 3x10
Allachy 5x10

Czym mogę zastąpić przysiady w zestawie B?

Mój plan wygląda tak.
A:

Nogi: przysiady ze sztangÄ….
Plecy: wiosłowanie sztangą.
Klatka: wyciskanie na prostej.
Barki: podnoszenie sztangi z zza głowy.
Triceps: podnoszenie na poręczach.
Biceps: podnoszenie sztangi.
Brzuch: "allachy".

B:

Nogi: przysiady ze sztangÄ….
Plecy: wiosłowanie że sztangą.
Klatka: wyciskanie hantli na skosie.
Barki: podnoszenie hantli siedzÄ…c na Å‚aweczce.
Triceps: podnoszenie na poręczach.
Biceps: podnoszenie hantli młotkowo.
Brzuch: unoszenie nóg.

Co można by poprawić/zmienić?