crossfit

Witam

Lat: 32

Waga 84kg

Wzrost 185cm

Biceps: 38cm

Pas: 85cm

Klatka:96cm

Siła: wystarczająca 

Trenuje 6 miesięcy crossfit i 6 miesięcy siłownia z bieganiem.

Potrzebuje kilka rad. Mam zakupione 4 paczki Omnadrenu prosto z apteki. Nie wiem jak je wykorzystać, a dokładnie jak z tego uzyskać najlepszą jakość mięśnia, nie zależy mi na masie tylko jakości mięśnia. Nie chce samej wody w organizmie tylko czysty mięsień. Co najlepiej do tego dodać. Moja wiedza zerowa dlatego podbijam do was. Trzymam dietę. Biegam 1/2 razy w tygodniu. Jaki środek dodać żeby za szybko nie spadło . Czy omen dalej tak trzyma wodę w organizmie jak kiedyś? 

Chce zacząć za 2 tyg. Proszę o rady co dokupić. I co na odblok .

Witam, potrzebuję rady od mądrzejszych od siebie, mam zamiar wkuć w siebie 40-45 ampułek Prolongatum Jelfy, środek jest prosto z apteki więc pewny, zamierzam kuć przez 8 tyg. proszę o rozpiskę jednostek tak żeby nie za szybko poszło, a jeszcze szybciej spierd...ło bo zazwyczaj tak jest. Proszę o wyrozumiałość swojej niewiedzy, nie mam doświadczenia ze sterydami, nie chcę mieszać tego z innymi środkami, bo panuje lewizna na mieście, dlatego uwzględniam tylko aptekę.

Trenuję crossfit, poźniej ćwiczenia typowo z siłowni. Czytałem, że stosuje się nawet 500mg na tydzień, czyli 1 paczka w tygodniu? Proszę o rozsądną rozpiskę. Co później na odblokowanie? czy wogole brać odblok, bo towaru nie za wiele. Jeśli tak to kiedy, zacząć w połowie ? czy po mini cyklu. Kolega proponuje Pregnyl, dobrze mówi?

Lat: 31

Waga 84kg

Wzrost 185cm

Biceps: 37cm

Pas: 86cm

Klatka:96cm

Trenuje Crossfit cięzko sprawdzić, inaczej się liczy niż na siłowni.

Press ( na stojąco z barków nad głowę ) 75kg

back squat (przysiad ze sztangą na karku): 120kg

Martwy ciąg 165kg

Wyciśniecię na klatę coś koło 110-120kg.

Lata spędzone ze sportem, wiec siła jako tako jest. Ogolnie szczupak ze mnie, no ale cross spala mięśnie. Do tego mam BCAA, Glutamine, Węgle, Whey 100

Zdrowa żywność ale bez diety specjalisty i tutaj nie wiem do kogo z tym tematem uderzyć, nie ufam dietom przez neta, rok temu kupiłem to tam smazona kiełbasa z cebulą, mielony schabowy. SZOK