crossfit

Koksik, źle to opisałem, w tym roku mam zamiar 40-45 zacząłem w czwartek 1 niedziela 1 ( dopiero mam za sobą 2 strzaly) planuje to na 8 tyg. Dobry pomysł? Co 3 dni planuje kłucie.

ktoś pomoże? 

ooooo panie, po tylu latach to ci ptaszek uschnie. Troche za pozno na przemyslenia, Spokojnie po takim czasie to wszystko wróciło do normy. Bedziesz żył, no chyba, że ci się faceci podobają to juz inna sprawa, raczej nie na ten portal. 7 strzałów to tutaj chłopaki do jajecznicy porannej biją.

Wrzuć foty tego aptecznego prolo,bo dawno już nie widziałem.
Który to cykl?

10 lat temu : 10 Prolongatum 10 Oma , 

Rok temu: 20 Prolongatum

W tym roku: 40-45 prolonfatum

Czyli doświadczenie śladowe

Fotki jutro.

Tylko nie każdy ma pojęcie o diecie, tak jak kolega wyżej i ja