IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Bufford

Bufford

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trudne początki

Ponad rok temu

Dzięki za odpowiedzi, prawdopodobnie do SW dołożę cardio na basenie, a dietę już zacząłem stosować. Jem około 2800 kcal i całkiem sporo białka w diecie, co prawda nie wiem ile dokładnie ale póki co wszystko jest okey. Jem regularnie 5 posiłków dziennie o ustalonych porach i nawet poprawiło się moje samopoczcie. Będę pisał o nowych szczegółach jak tylko zajedzie potrzeba. Dzięki i pozdrawiam. ;)


Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024