Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

zlootyy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Ćwiczenia na mase mięśniową

Ponad rok temu

Moze na podstawie zdjec sylwetki bedzie wam latwiej mi doradzic

https://zapodaj.net/...95127d.jpg.html
https://zapodaj.net/...6338b0.jpg.html

W temacie: Ćwiczenia na mase mięśniową

Ponad rok temu

Diete mam zbilansowana z nadwyzka kaloryczna w chwili obecnej lacznie 3500kcal dziennie .

Staz : 1 miesiac
Wiek : 28
Waga : 94
Wzrost : 190

Z drugiej strony to sam nie wiem czy powinienem przy obecnym stanie trenowac na mase czy redukcje i to jedyna rzecz ktora mi przyprawia watpliwosci ... chociaz na redukcji trzeba miec co odslaniac wiec najpierw potrzebna masa, tylko czy potem nie ma problemow z rzuceniem brzucha