Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Enuya

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 9
Odwiedzin: 1343
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Kobieta

Previous Fields

Wzrost [cm]
163
Klatka piersiowa [cm]
76
Pas [cm]
59
Waga [kg]
44

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Enuya nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: Problemy z ustaleniem właściwej diety

Ponad rok temu

I to podziała?
Żel nie taki straszny, na niektóre rzeczy działa.

W temacie: Problemy z ustaleniem właściwej diety

Ponad rok temu

Basen da się załatwić, ale dopiero od września (nowa szkoła, basen w ramach zajęć wychowania fizycznego). Nie mam nic do ćwiczeń aerobowych, po prostu ze dwa lata temu miałam rozwaloną nogę (skręcenie, zwichnięcie czy coś tam takiego). Teraz niby jest ok, ale jak próbuję regularnie biegać, to boli.

W temacie: Problemy z ustaleniem właściwej diety

Ponad rok temu

Nie mam zamiaru chudnąć, bo i tak jestem szczupła. Chodzi mi jedynie o to, żeby nie przybierać na wadze. A fastfoodów nie jem. Na obecną chwilę jak dla mnie za słone.

W temacie: Problemy z ustaleniem właściwej diety

Ponad rok temu

BEZWNIKU: A jak nie kromki chleba, to co niby? Badania robię regularnie, jak wszyscy w rodzinie (badania krwi), bilans w szkole mam co najmniej raz na parę miesięcy, jeśli wszystko zawsze jest ok, to problemów nie widzę. I nie proszę o trening, bo mi generalnie pasuje taki, jak jest teraz. Nie chodzi mi o kulturystykę, tylko o poprawienie kondycji. Ogólnie.

W temacie: Problemy z ustaleniem właściwej diety

Ponad rok temu

Może zamiast maślanki i do kanapek wstawić sobie niskotłuszczowy twaróg? Warzywa można chyba jeść bez ograniczeń?
Jeśli chodzi o ćwiczenia aerobowe, to nie wiem... w sumie i tak chodzę po ponad 5 km na dzień, więc czy to potrzebne?