JakubSZ

Oczywiście że się odwdzięczę Dzięki za pomoc!

Zestaw ok chociaż prasa do nog itp ci się zbytnio nie przydadzą , sam mam ten zestaw ( ale tylko obciążenia ) ławkę kupiłem osobno z wolno stojącymi stojakami , dzieki czemu mogę je przestawiać i wykorzystywać np do przysiadów, za całość zapłaciłem rowne 700zł. Jeżeli chcesz jak najbardziej możesz to kupić ale bedziesz cos musiał wykombinować zebyś mogł robić przysiady bo to jedno z najlepszych ćwiczeń na nogi, znajduje się praktycznie w każdym planie 

Plan treningowy na początek - FBW ( jedengo dnia trenujesz wszystkie partie ciała)

Mógłbyś wysłać link do swojej ławki? coś ciężko mi znaleźć ławkę  z osobnymi stojakami