Witam was siłacze!
Potrzebuje kilku sprawdzonych ćwiczeń na górne partie ciała. Mam zajebiście mocne nogi ( bardzo dużo jeżdżę na rowerze) ale nie jestem w stanie podciągnąć się 2 razy na drążku. Mam 18 lat. Jakieś pomysły?
- Tydzień temu
- 3 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu