tybo

czyli jak chce siÄ™ pozbyć maÅ‚ej iloÅ›ci kg żeby zacząć masÄ™ to chudniÄ™cie wybrać 

zbuduje te mięśnie jak jestem na 0 kalorycznym ? 

Skóra trochÄ™ zwisa nie jest to nic poważnego ale chciaÅ‚bym żeby wgl nie zwisaÅ‚a 

WróciÅ‚em do mojej starej dawki kofeiny bo wole siÄ™ czuć normalnie niż to ciÄ…gÅ‚e zmÄ™czenie a co do treningu podczas mojej przerwy od kofeiny to n awet nie ma o czym mówić bo po prostu zmÄ™czenie byÅ‚o ciÄ…gÅ‚e i na tyle duże że nie daÅ‚bym rady zmusić siÄ™ do treningu bo prÄ™dzej bym zasnÄ…Å‚ niż zrobiÅ‚ jakieÅ› ćwiczenia siÅ‚owe a tak wgl postanowiÅ‚em że pójdÄ™ z tym do jakiegoÅ› specjalisty żeby mi pomógÅ‚ z tym 'uzależnieniem' bo to moje ciaÅ‚o jest uzależnione od kofeiny i bez niej strasznie zle funkcjonuje a to nie jest normalne 

Nie wiem czy to przez brak Kofeiny ale staraÅ‚em siÄ™ dziÅ› nic nie pić z kofeinÄ… i szczerze strasznie siÄ™ to na mnie odbiÅ‚o okoÅ‚o 2 godziny po obudzeniu zaczÄ…Å‚em siÄ™ czuć jak bym zrobiÅ‚ trening mega wycieÅ„czajÄ…cy i tak siÄ™ czuje do teraz ktoÅ› wie może jak siÄ™ pozbyć tego strasznego zmÄ™czenia ?