IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: zensc

zensc

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Czy taki system zapewni mi utratę tłuszczu, z minimalną utratą mięśni?

Ponad rok temu

Ostatnio zmieniłem siłownię i teraz chodzę zaraz po pracy a nie przed i mam takie pytanko, czy powinienem coś jeść po siłce? Pracuje na nocki i prosto z siłki wskakuje do łózka..

W temacie: GASPARI NUTRITION Mitotropin

Ponad rok temu

Skończyłem cykl z mitotropinem i pomyślałem, że dam znać jak poszło.
W 31 dni straciłem 12kg startowałem od 138 i spadłem do 126. Ćwiczenia 6 dni w tygodniu plus dieta ("zero" węglowodanów i tłuszczy). Najlepsze jest to, że te 12kg to prawie czysty tłuszcz wiem bo sprawdzałem BF przed i po cyklu. Polecam.

W temacie: Czy taki system zapewni mi utratę tłuszczu, z minimalną utratą mięśni?

Ponad rok temu

Fajana sprawa gdzie można sobie coś takiego załatwić? To są jakieś spore koszta?

W temacie: Czy taki system zapewni mi utratę tłuszczu, z minimalną utratą mięśni?

Ponad rok temu

Super dzięki Kevin, a pomiar BF robiłem na siłowni nie wiem na ile to jest wiarygodne ale płacisz 5 funi i włazisz na taka maszynę co ci mierzy wzrost, wagę, i BF. Za takie rączki się łapie i trzyma 5sek..

W temacie: Czy taki system zapewni mi utratę tłuszczu, z minimalną utratą mięśni?

Ponad rok temu

BF mam 24% ile powinno być? 10-15%?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024