xVENUMx

Siemanko, kiedyś pisałem tutaj posta na temat klatki właśnie go odnalazłem "http://forum-kultury.../#entry1443200"

Wróciłem z zagranicy i chciałbym wrócić na siłownię,Teraz wygląda coś takiego może mi ktoś doradzić co robić ze sobą ?  https://zapodaj.net/...b0b147.png.html

Witam. 
Otóż mam w chuy jednym słowem problem nie wiem co to jest ale od 14 roku życie lub 13 , nie pamiętam dokładnie wyj.. mi ginekomastię czy co innego ?. Skąd to się wzięło dlaczego to na mnie takie coś trafiło  
Byłem u lekarza , on powiedział że zejdzie na pewno do 21 roku życia , bo do tego momentu hormony buzują. (pomacał trochę sutki i to powiedział ). 
Ale z tego co czytałem to każdy tak mówi (lekarz)... 
 Zamieszczam zdjęcie , liczę na dobrą pomoc , pozdrawiam!  
 Ponieważ wstyd jest się gdzieś pokazać bez koszulki...Czy da się to ukryć zdejmując koszule? 
Dodam że jak jest zimno albo potrę sutki dłużej to maleją... 

"Temat z dołu podobny":) Witam mam pewien problem jeżeli tak to można nazwać. Otóż na treningach piłki nożnej, które są bardzo intensywne. Na treningach mogę biegać i biegać a gdy przyjdzie dzień meczowy to gdy już wejdę na boisko to po 10 minutach łapie mnie zadyszka, brakuje mi sił, nogi robią się z waty. Nie wiem czym to może być spowodowane i chciałbym dostać przykładowe rady co się może dziać.na meczach ciężko mi wytrzymać 90 minut, a jak gram z kolegami to sobie ich kiwam jak mi się podoba, bo to mniejsza przestrzeń ale i tak musze się zatrzymywać i robić przerwy.niby chodzę na siłownię i zawsze po treningu robię 20min Trening interwałowy  ale jakoś nie widzę efektów. a ludzie mówią a ten słaby nie wiem co z nim się dzieje raz gra jak głupi a raz do zmiany jednym słowem są wzloty i upadki. jakiś może trening koło domu lub jakieś witaminy czy coś.. z góry dziękuję za przeczytanie mojego posta a także za rady. 

Witam, jak gram mecze piłkarskie i mam pytanie czy jest sens brać białko czy kreatynę przed meczem jak chodzę na siłownię 3x w tyg ?

Witam, mam takie pytanie a mianowicie dostałem w paczce białko mało tego jest ale lepiej zużyć nic wyrzucić    moje pytani brzmi mając dietę kiedy mogę to użyć ? rano przed pierwszym  posiłkiem, po 2  obiad, 3 po kolacji tzw  czy można mieszać np Płatki owsiane + do tego białko bo czytałem że niektórzy tak robią/robili .z góry dzięki za pomoc i pozdro świry.