kub1nho

Sprzęt jaki posiadam: 
ławka regulowana 
sztanga, sztangielki, gryf łamany

co do drążka: 
Muszę go kupić i myślę że zakupie go już niedługo ponieważ muszę sporo zwisać żeby rozciągać plecy - zalecenie od lekarza. Jedną łopatkę mam wyżej niż drugą i podobno drążek pomoże mi w wyrównaniu tego. Chciałbym drążek taki który dało by się przymocować do ściany a nie w próg. Zależy mi na szerokim i wąskim chwycie coś takiego jak tutaj: http://allegro.pl/dr...600721207.html 

Czy macie jakieś drążki godne polecenia których sami używacie i są zarazem dobre zrobione jak i w miarę tanie do 100 złotych? 

Mysle ze nie byłoby z tym wiekszego problemu. Ale mama pracuje w szpitalu no i tam duzo na ten temat. Kiedys gdy brat zaczynal przygode z silownia tez chcial stosować suplementacje i podczas rutynowej kontroli mama wlasnie spytala panią doktor na temat suplementów i otrzymala odpowiedz: Suplementy pomagają w rosnieciu masy miesniowej i zwiekszaniu jej, serce tez jest miesniem i tez rosnie i przy stosowaniu suplementow moze urosnac za bardzo i nie wytrzyma. To jest glowny argument dla ktorego nie chce widziec zadnych suplementów w domu. Jeszcze pogadam na ten temat.

Co na temat treningu? Bo to jest u mnie teraz na pierwszym miejscu.